2022/12/22 (木)

【デスクワークでの腰痛】長時間の同じ姿勢が原因？・・・そうではない場合も！

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

宮古島は平坦な島なので、ずーっと見渡せる景色があります。

今日のテーマは、

【デスクワークでの腰痛】長時間の同じ姿勢が原因？・・・そうではない場合も！


先日いらした患者さん

転職後、長時間デスクワークでの作業が多くなり

仕事中に腰が痛くなるように。


自宅ではストレッチやウォーキングもまめにやって

仕事の合間にも軽いストレッチは行っているが、

それでも腰の痛みは治らず


最近は寝ている時、寝返りするだけでも痛みが出てきて

マッサージ　整体　にも行ってみたがそれでも変わらず、

ネットで検索して来て下さいました。

話を伺うと、

「仕事が変わって、長時間同じ姿勢で姿勢が悪くなったのが原因ですよね。」

と自己評価されていました。



デスクワークでの腰痛というと

長時間の同一姿勢　猫背　椅子の問題　運動不足　など

コレらのことを言われるのが一般的です。


しかし、

この方は休憩時に腰を動かしたり

軽度な運動もしたり

カラダのケアもしてきたり

言われることに対してはやってきた結果、状態が変わらなかったわけです。



・やり方がまずかったんでは？

・ケアの時間が足りないのでは？

・運動のチョイスが違うのでは？

・治るまでにまだ時間が必要なんでは？

かというとそうではなく、


少なからず運動不足や同一姿勢が腰痛を作った

精度の問題や時間が必要なのか

ということではないんです。

今回、この方の腰の痛みがその場で良くなったのは

腰回りの筋肉を緩めたり　

ストレッチをしたり

姿勢や骨格を矯正したり　

運動機能を修正したり

したわけではなく、


ある場所が原因になっており

それが解決出来たからなんです。

調整した場所とは

右の前腕



手の前腕部分には、

尺骨　と　橈骨

という２本の骨があるんですが、

その２本の関係性が崩れてしまい、それを腰が庇い続けていたがための腰痛だったわけです。

この前腕の調整で、腰の痛みはスッキリなくなりました。


原因は、腕由来の腰痛だったというわけです。





デスクワークでの腰痛や首肩の痛みは

実は腕からの影響も多かったりします。

それにはキチンと理由があります。


どうしても腰や首肩の痛み・コリがあったりすると

その場所に対して

揉んで柔らかくしよう！

ストレッチをかけてみよう！

湿布やテーピングで！

となり、堂々巡りになりがちです。



デスクワークでの腰痛は、

腕の影響で起こることもあるのか！

そういったことも頭に入れておいて頂くと良いかもしれません。

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タグ: ぎっくり腰, 宮古島, 腰の痛み