2024/08/16 (金)

【急性腰痛】旅行中のぎっくり腰・・・早く治して思い出の旅に！

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 背中の痛み 腰の痛み 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

今日から宮古島はお盆です。

ご先祖様に感謝ですね！

今日のテーマは、

【急性腰痛】旅行中のぎっくり腰・・・早く治して思い出の旅に！


先日いらした患者さん

宮古島が大好きで毎年訪れるという方

今回も楽しみに来島されたそうですが、

翌日に海岸を探索しているときに急に腰が痛み出し

みるみる腰から太ももにかけて痛みとシビレが出てきた・・・


今まで何回かぎっくり腰の経験があり

地元の方でも定期的に整体に通いメンテナンスをされているということ。



年に一度の宮古島旅行

残り数日の楽しみにしていたスケジュールはどうなるの・・・

何とかなりませんかということでネットで検索して来て下さいましたが


２日続けてご来院頂き

腰から足の痛みはスッキリ消失し

残りの滞在安心して楽しめます！！

ということで、無事最短でのご卒業となりました。

急性腰痛　ぎっくり腰

何度もこのブログで発信していますが、

ぎっくり腰とは何なのか？どうすれば早く良くなるのか？

そういったことを知って頂きたく思い

ぎっくり腰については何度も発信しています。



物を取ろうとしたり　洗面台で顔を洗おうと屈んだり　咳やくしゃみをしたり

ふとした動作によって強烈な腰の痛みが起こり動けなくなる

ジワジワ痛みが広がってきて、起き上がれなくなる

私も経験ありますが、

強烈な痛みと恐怖で全く動けなくなります。



このぎっくり腰ですが、

実は筋肉などの軟部組織が損傷したり、

神経や血管が通り道で圧迫を受けたりして炎症や神経症状を起こしているのではなく

強烈な防御反射が働き　痛みと反射からくる恐怖感によって

さらに可動域制限が起こり動けなくなるのが主な症状で、


安静　湿布　冷却または温熱

電気刺激　筋肉を緩める　テーピングや固定具でサポートする

こういったアプローチでは、多くの場合

一時的な緩和で終わってしまうか、

一歩間違えると防御反射をさらに強めてしまい

ベッドから起き上がれなくなってしまう・・・

治るまでに長々とかかってしまう・・・

というケースも少なくありません。

ぎっくり腰を「早期に」解決していくためには

まずこの　防御反射　を外すことが大事で

防御反射が外れると、動きの制限がなくなり可動域が拡がってきます。

可動域が拡がることで痛みも引いてきますが、


一番大事なのは、

防御反射が起こってしまった根本原因

つまり大元の部分のことなんですが

これが排除出来ると、一気に痛みや動作が軽くなって

自分の足でしっかり帰れるようになります。



しかしながら・・・

根本原因と言っても、

疲労　姿勢　使い過ぎ　生活リズム

などのような、誰にでも当てはまりそうな抽象的な原因ではなく

ハッキリとした原因として存在し

またそれは人によってもバラバラだったりします。


最終的には、

これらの根本原因を特定していき、特定したら排除する。

それがしっかり出来ることが早期回復への最短の方法になります。



今回の方も、残り数日の旅行日程でしたが

初回の施術後には、伸ばせなかった腰背中もしっかり伸びて

「足が軽いです・・・ちゃんと歩けます・・・！！」

ってなり、

早期に良くなるということを実感され

2回目の施術でぎっくり腰の症状がスッキリ消失したわけです。




最短で良くなるためには、

①防御反射を外す　

②根本原因を特定し排除する

この流れを知っておくと良いかと思います。



旅行や仕事でやっちゃった・・・！！

という方、

迷わずご連絡下さい。

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