2024/12/09 (月)

【首の寝違え】旅行中、首が動かなくなった・・・どうすれば！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 肩の痛み 自律神経・ストレス 観光 首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

北斗の拳のジャキ的な・・・

今日のテーマは、

【首の寝違え】旅行中、首が動かなくなった・・・どうすれば！？


先週いらした患者さん

今月初めに観光で来島

天気も良かったので初日から島のポイントでシュノーケリングを楽しむ

翌日朝起きようとすると、首の寝違いでどの方向にも動かせず・・・

ホテルのフロントに湿布と保冷剤を持って来てもらい冷やしていたが

その日は寝る時も首の位置が安定せず、激痛で眠れなかった。


予定もしっかり組んできたのにどうしよう・・・

ということでネットで検索して当院がヒットし

頑張ってタクシーで来て下さいました。



首の寝違え

一言でいってもいろんなタイプ（原因）があり

間違った施術を選んでしまうと、ただただ痛いだけで

ラクになっていきません。



頚椎を支える筋肉の緊張だから首周りの筋肉をほぐせばいい！

それも一つの方法かもしれませんが、

方法を間違ってしまうと、良くなるどころか逆に痛みを増してしまうこともあり

ぎっくり腰同様ベッドから起き上がれなくなることも・・・

大切なことは、どうしてこの方が首の寝違いを起こしてしまったのか？

それが残っていては、早期に回復することは難しくなってきます。



この寝違えをみていく上で大切なことは

基本的なことですが、まず問診にてこれまでの経過

生活状況や心理状況を知ることであり

それから疑われる原因の選別になってきます。

もちろん可動域検査　筋肉　頚椎の状態も確認はしますが

何が首の寝違えに影響しているのか？これを特定していくことで

それが分かる独自の検査方法もあり

反応したのが主に　アタマの疲れ　ストレス　によるものでした。

その特定した原因を除去していくと

首肩が軽くなって、可動域もほぼ戻って来ました。



このような寝違えの場合ですが、

先ほども書いたように、無理に首を調整したり首周りの筋肉を調整したりすると

反発するように更に硬直が増す場合があります。

首を寝違えて首が動かない、筋肉が硬直している・・・

そうなる原因が残ったままなのに、

無理に首を調整しよう！

硬直した筋肉をほぐそう！

とやってしまうと逆効果になってしまいます。



寝違えに限らず、身体に不調が出る時

誰にでも当てはまるような原因や

何となくそうなってしまうのではなく、

明確な理由がちゃんとあります。



痛みや症状に意識がいくのは理解出来ますが

それだけではなく、そうなってしまったのはなぜなのか？

そのなぜか？はどうやって取り除くのか？

そこが出来てくると、思った以上にスピーディな回復に繋がることも多いので

ぜひ参考にして頂ければと思います。

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