2025/02/10 (月)

【ぎっくり腰】強烈な腰の痛みを解決するために必要なこと

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

今日のテーマは、

【ぎっくり腰】強烈な腰の痛みを解決するために必要なこと


ぎっくり腰　急性腰痛

ふとしたアクションから腰に痛みを発症し

強烈な痛みで動けなくなる方もいれば

次第に違和感が痛みに変わり、徐々に痛みが増幅し

最終的に動けなくなる方

色んなケースはあるものの


皆さんに共通するのは

腰の筋肉を損傷してしまったのか・・・？

腰椎や骨盤が壊れてしまったのか・・・？

腰椎の椎間板が壊れてしまったのか・・・？

もう動けなくなったらどうしよう・・・？

体験された方はそんな印象があるのでは。

ぎっくり腰　実は腰が損傷しているのではなく

「もうこれ以上、腰に負担をかけないでくれ！」

という防御反射によって、腰回りの筋肉が過剰に収縮し

その収縮によって動かせない腰が出来上がり

少しでも動かそうとすると激痛が走る

という腰痛になります。



この腰痛　実はある感情が強く現れる腰痛でもあり

人によってはこの感情がジャマして余計長引いてしまうこともあり

ぎっくり腰といっても、痛みさえ良くなれば！

というものでもなかったりします。

その感情とは・・・


恐怖感・ショック　です。

この感情が強く出てしまうと、

痛みが治まってきても、

また出てきたらどうしよう・・・！

動けなくなったらどうしよう・・・！

絶対動かしてはいけない・・・！

といった思考になってしまい、痛みを余計増幅させてしまう。

そういったケースもあったりします。

その場合、

また◯◯したらどうしよう・・・

という、恐怖感・ショックを抜くことも大事になり

これが出来ると、痛みに対する恐怖感が薄れてくるので

回復スピードも上がります。


ぎっくり腰を起こした場合

まず防御反射を外すことが大事になりますが

それでもあまり変化が見られない場合・・・

恐怖感・ショックを外すこと

これも頭に入れておくと良いかもしれません。



このような施術もご用意しています。

ご参考にして下さい。

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