2021/01/15 (金)

【ぎっくり腰】まず最初に解決しなければならない事とは・・・！？

カテゴリー：急性腰痛、ぎっくり腰

おはようござます。

BIRD整骨院です。

⇨https://birdseikotsu.com





ようやく少し暖かくなってきましたね！



昨日は宣言通り焼き芋を作りました。

なかなかうまく出来たので同居している両親にもお裾分け出来ました。

しかし肝心の写真を撮り忘れたので画像なしです（泣）




子供たちは嬉しそうに食べてました。

私の分は・・・

娘に一口だけ頂きました笑

また次回も作ってあげたいと思います。





今日の一曲は、

ニーナ・シモンで、ビートルズのカヴァー曲「Here Comes the Sun」

アフロアメリカンのジャズシンガーである彼女は、フォーク、ブルース、R＆B、ゴスペルを独特のリズム感と歌声で表現します。

私の大好きなアーティストの一人です。

彼女の野生的な歌声をお聞き下さい。

⇨https://youtu.be/T9gMsdNQSUM

今日の話は、

【ぎっくり腰】まず最初に解決しなければならない事とは・・・！？



昨日親父から、腰をみてくれという事で連絡がありました。

話を聞くと、ゴルフの練習後から徐々に痛みが強くなってきたという事でした。



車に乗るのもやっとで

腰をかばいながら来てくれました。




いわゆるぎっくり腰でした。





ぎっくり腰



車の乗り降り

トイレ

立ち座り

寝返り

歩行

靴、靴下を履く

かがむ



これらの動作の時に

顔をしかめるくらい痛みを感じます。





ぎっくり腰では、これらの動作が制限されることが多く

なった人しか分かりませんが、痛みでほとんど出来なくなります。







ぎっくり腰の治療の場合、

まず大切なことは・・・






痛みを取ること？





腰を治療すること？








ではないです笑






答えは・・・



まず動けるようにすることです。








ぎっくり腰になってしまった時

もちろん痛みが半端ないほど発生します。






その痛みは、どんな時に出ますか？





そうです、カラダを動かそうとした時です！






つまり、動かすと痛みが出てくる。

だから動けなくなってしまうのです。







ですからまずは動けるように施術します。



そうすると・・・

歩いても　立ち上がっても　かがんでも

痛みをそんなに感じなくなります。







もう少し分かりやすく言うと、

患者さんのお体が


「ヤバイ！腰が壊れそう・・・・！！！」


「じゃ、周りの筋肉で腰を守ってあげよう！！！」


「しっかり筋肉を緊張させて腰が動かないようにしてあげよう！！！」



と言う反応が、いわゆるぎっくり腰のメカニズムなんです。








腰を「防御」してあげているんです。





それを無理やり

押したり　伸ばしたり　電気をかけたり

するとどうなるでしょうか？

何となく分かりますよね。






もちろん、

腰を痛めるような状態を解決していくことも大切ですが、

まずは動けるようになること。

これが最優先です。





問題を解決すると、

腰が動かせるようになり

腰も伸びて、その日にスタスタとお帰りになりました。



しかし、まだ若干痛みは残るので

あと１回か2回ほどで治療は終了すると思います。







ぎっくり腰をやってしまいました・・・

病院・治療院に行きました・・・

「では、ベッドに寝てみて下さい」



となるなら

それはチョット・・・・・・・



です。





起き上がれなくなってしまいますよ！






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タグ: 宮古島, 整骨院, 沖縄, 腰の痛み