2023/04/01 (土)

【自律神経失調症】自律神経系のケアを考える前に大事なこと。

カテゴリー：宮古島 整骨院 自律神経・ストレス

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

4月7日（金）、4月8日（土）は私用のため休診と致します。

お手数お掛けしますが宜しくお願いします。

今日のテーマは、

【自律神経失調症】自律神経系のケアを考える前に大事なこと。


自律神経失調症の症状として多いのが

頭痛　睡眠障害　倦怠感　不安症　肩こり　冷や汗　動悸・息切れ

不整脈　多汗症　感情のコントロール　イップス

など、その方によって症状は違ってきます。


対処として、

ストレスの緩和　薬によるコントロール

などが一般的になりますが、

上手くいく方もいれば、時間がかかったり

長期間苦労されている方もいたりします。

ゆっくりカラダと気持ちを休めながら

頑張ってきた自分のカラダと気持ちを労っていく。

分かっていても、現実的にはなかなか難しかったりします。

ではどうすれば良いのか・・・？？


自律神経を整えていくにあたって、

一杯一杯になっている頭のキャパに余裕を作ってあげること。

こういった見方もあり、

実際に頭のキャパに余裕ができてくると、改善のスピード感も実感がでて

症状を解決していくにあたって非常に効果的だったりします。

頭の状態に余裕が持てる状態になること・・・

それってどういうことかと言うと、

頭（自律神経）に必要以上にかかっている負荷を外すこと。

コレができるのか出来ないのかで経過の差が出てしまいます。


そのために何をするの？

は、文章で伝えるのは難しいので割愛させて頂きますが

体感されるとモヤモヤ感がラクになり

カラダと気持ちが軽くなる事を体感することが出来ます。

自律神経を良くしていく　のではなく、

その前に自律神経系の働きをジャマしている要因を取り除くことが大事で

そうすることが、ひとつの解決策になっていくのです。


不安定な社会情勢になり、社会や将来に不安を感じてしまうのは

大人だけではありません。

クスリに頼るのはチョット・・・とお考えの方、

いつでもご相談頂ければと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BIRD整骨院
（０９８０）７９−０３１６

お問い合わせ＆ご質問等ございましたら、下記のリンクよりいつでもご連絡下さい。
⇨お問合せフォームはこちら

タグ: 宮古島, 自律神経失調症