2024/09/14 (土)

【首こり・肩こり】大元の原因は◯◯だったりすることも！

カテゴリー：姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院 肩の痛み 背中の痛み 自律神経・ストレス 頭痛・肩こり 首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

台風逸れていきそうですね。

個人的には久々の台風歓迎してたのですが〜！チョット残念。

今日のテーマは、

【首こり・肩こり】大元の原因は◯◯だったりすることも！


デスクワーク　家事　育児・・・　

頑固な首こり・肩こり

辛いですよね。


ガチガチに固まって気が滅入ったり

頭痛まで併発していたり

イライラして家族に当たってしまうこもあったり

首肩コリがあることで、生活の色んな場面で影響があると思います。



そして、

首と肩が凝ったからマッサージでほぐしてあげよう！

温熱療法やストレッチなどで筋肉を柔らかくして血行を良くしてあげよう！

筋弛緩薬を注射して一発でラクにしてもらおう！

頑張っている自分にご褒美の意味でも良いことだと思います。


ですが、

それをしてきた結果

もう私マッサージ要らないわ！

温めたりストレッチをするほど首肩のコリも感じなくなったわ！


そうなっていますか・・・？

気付けば同じことの繰り返しになっていませんか？？

前よりもコリが強くなったり、痛みが強くなってはいませんか？

どうせなら根本的に解決したくありませんか？

首こり　肩こり

原因としてよく言われるのは

✅姿勢の問題（猫背や巻き肩など）

✅運動不足

✅集中しすぎて力が入っている

✅仕事の質や量の問題

✅栄養摂取の問題（糖質の取りすぎなど）


これらが大きな要因と考えられています。

もちろん関係する要素だと思いますが、

首こり　肩こり　を解決していく時

何（◯◯）　

が原因でそのような状態になっているのか？



例えば、

カラダの機能的な問題　であれば　

調整する場所は筋骨格

首肩周辺の筋肉

頚椎だったり　鎖骨や肩甲骨だったり　腕の位置関係だったり

肘　前腕　手首　指

などの問題なのか？



自律神経系の問題　であれば

脳　脊髄液　脊椎　内臓　ホルモンの分泌　

ストレス　生活・職場・学校　

などの問題なのか？



またはそれらには該当しない

別の要因が存在するのか？

それは検査機器や、治療者の経験で導き出せる要因なのか？

そうではないものなのか？？



その大元の「◯◯」を探し出して特定していき

その「◯◯」 の調整により、結果として

肩の張りや首の可動域、重ダルさが一気に良くなり

軽く動かせるようになってくるわけです。



つまり、

首や肩が勝手に凝っているのではなく

原因となっている「◯◯」が首肩周りに影響して、

結果的にコリを発生させている

そんなイメージです。



頑張って使ってきたカラダを気持ちよくケアすることも大事ですが、

いくらケアしてもまたすぐに元に戻ってしまう・・・

首肩コリってそんなもんなんだろう・・・

もっと刺激が足りないのでは・・・

そんな場合は、


◯◯ に当てはめている要因が的外れになっている事が考えられ、

であれば、

ひょっとしてやっていることも的外れになってしまっているのでは・・・？？

そういった視点も必要になってきます。



あなたの　◯◯ 　

ちゃんと合ってますか？



是非ご参考にしてみてください。

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