2024/11/09 (土)

【不安、パニック障害】外出時のめまい、不安、気持ち悪さがなくなった理由とは

カテゴリー：宮古島 整骨院 自律神経・ストレス

おはようございます。BIRD整骨院です🤗（スマホを横にするとPC画面になります）

今日のテーマは、

【不安、パニック障害】外出時のめまい、不安、気持ち悪さがなくなった理由とは


当院は整骨院ですが、最近は不安症やパニック障害のご相談も増えてきております。


10月に入り来てくれた患者さん

高校生の頃から体調が悪くなり

何か行動を起こそうとすると、頭の整理がつかなくなり何をしていいか分からなくなる

暗闇が怖い　人混みにいると胸が詰まり呼吸が苦しくなる

めまい　動悸　眠れない

いつも出来ていたことが出来なくなった

外出するとまた発作が起こるのでは・・・

不安が不安を呼び、メンタルもキツくなってしまった。



病院で診てもらったが、検査は特に異常なし

パニック障害ではないか？ということで

薬を飲んで経過を見ているがあまり変わらない

家でも以前ように話さなくなり、元気もなくなってきたということ。

お母さんの友達からのご紹介で来て下さいました。

パニック障害は、過度な緊張感や強いストレスにより起こってしまうもので

ゆっくり休んで気持ちをリフレッシュすること！

仕事や環境を変えること！

無理をしないこと！

そう出来れば一番良いですが、現実的には難しい方がほとんどです。



不定愁訴の記事を何度か上げましたが　

こういった症状を解決していくにあたって大切なことは

頭にも　気持ちにも　身体にも　余裕を持てるようになること。

ストレスを受けても受け流せるだけの余裕があれば

発作にまで繋がることが少なくなったり

メンタルダウンになるようなひどい状況にまではならなそうですよね。

じゃあそのために何が必要なのか

薬で症状を落ち着かせること？

リラクゼーション効果を高めて副交感神経を刺激すること？

ストレス環境から離れてしっかり休むこと？


それも大事かもしれませんが、

ストレスを受ける余裕がない状態にしているのは何が原因なのか？

これをしっかり探して排除していき

元のパニック障害になっていない状態に戻すこと　ですよね。

今回この方には、施術としてこれらを行なっていき

昨日が５回目の来院で経過を伺うと

一人で習い事に行けるようになった

家族に料理を作ってくれるようになった

集中して本も読めるようになった

家での会話も少しづつするようになり、

家族で食事にも行けました。

外出時の発作も今のところ出ていません！

と親御さんからも嬉しいご報告をいただきました。



今回、この方の余裕を作らせない要因が何だったのか・・・？

本人のメンタルやストレスなどの問題

だけではなく、色んなことが重なり合っていました。

詳細はここでは割愛しますが、

本人にとって意外なことがパニック症状を起こす要因でした。



不安症、パニック障害で色々試しているけど

なかなか良くならない方

あなたに余裕を作らせない要因は何なのか？

これを解決していくことも良い結果につながるかもしれません。


お困りの方は、ぜひご相談下さい。

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タグ: ストレス, パニック障害, 宮古島, 自律神経