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2022/07/21 (木)

【産後の腰痛】妊娠中から続く腰の痛みの原因とは??

カテゴリー:姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院 腰の痛み 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホを横向けにして頂くとPCサイズに切り替わります。)

毎日暑い日が続きますが・・・

気のせいか、

前みたいにセミの鳴き声が聞こえなくなった様な気がします。




今日のテーマは、

【産後の腰痛】妊娠中から続く腰の痛みの原因とは??


先日いらした患者さん

産後4ヶ月が経ち、育児に忙しく追われる中

腰の痛みと脚のシビレが出てくる様になったということで

来て下さいました。



話を聞いていくと、

腰痛は妊娠中からあり、産後から特にツラくなった。

病院の検査も受けたが、画像検査では異常なし

産後の骨盤ケアに通い

骨盤底筋のエクセサイズや整体などやってもらってきたが

痛みはなかなか良くならず・・・




座っている時や寝返りを打つときも痛みがひどくなり

ガマンして過ごして来たが、改善の兆しも見えず

当院に来て下さいました。





歩くと腰の重さがあり、

振り返る動作や、立ち上がる動作で痛みがある。

特に動きはじめに痛く、

動き始めると何とか動かせる状態でした。





ぎっくり腰、急性腰痛症が慢性化しているのかを疑いましたが

検査ではそうではなく、問題は腰以外の場所にありました。

その場所を調整すると、腰の痛みやシビレも抜け

動きも滑らかになってきました。





調整したのは2箇所  

足関節



もう一つは、

身体の支点



身体の土台である足関節が不安定になり

腰がふらつかない様に過緊張状態を作っていた。

そして、もうひとつ



身体の支点となる場所

そこがグラグラした状態になり

同じく、腰が頑張ってきたということ。



その状態で、育児や家事を頑張り

とうとう腰が耐えきれなくなってきて、結果的に腰痛になってしまった。

そういう経緯があったということなんです。





この場合、

腰を治療したけど・・・

産後の骨盤矯正をしたけど・・・

ストレッチで柔軟性を作る様に頑張ったけど・・・

これらをこなしてきても回復してこなかったのは、

何となく想像がつきますよね。

腰の仕事に負担をかけている条件はそのままなわけですから。






主婦業 プラス 子育て 仕事

産後の子育てママの身体には、色んな負荷がかかってもおかしくありません。

しかも365日休みなしです。



小さいお子さんを抱えて身体に不具合が起きた時

お母さんにゆっくり休める時間を作ることは難しいです。

的確に早急に回復できる状態を作ってあげることが理想ですよね。

そしてお子さんと笑顔で接して遊べることがお互い喜ばしいことです。





産後の骨盤ケアでもなかなか良くならない・・・

ホルモンの調子が安定するまではしょうがないのかな・・・

骨盤が自然に戻っていくのを待つしかないのかな・・・



そんな時は、こういった方法もありますので。

ご参考になれば。





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