2021/01/05 (火)

【アキレス腱炎】捻ってもいないのに痛くなるその原因とは？

カテゴリー：宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。

BIRD整骨院です。

⇨https://birdseikotsu.com

今日から小寒だそうです。

冬の寒さが一層増してきますね！




今年は色々やっていきたいな

って言うのがありまして・・・



その一つが、


「ソロキャンプ！！」





そうです。
ヒロシです・・・




ソロキャンプ、めっちゃ楽しそうですよね。





今年の目標の一つとして、

おっさんソロキャンプに目覚めてみたいと思います！





いつかネタを上げれる日がくれば良いですが・・笑






新年一発目の曲は、

エルビス・プレスリーで「That’s All Right（Mama)」

’68 Comeback Specialのステージで、少し緊張しているエルビスがだんだんノってくる様子をご覧下さい！

⇨https://youtu.be/YZe_8u-rGWE

今日の話は、

【アキレス腱炎】捻ってもいないのに痛くなるその原因とは？

年末に部活・大会を頑張っていた患者さんがいらっしゃいました。

サッカー部のサイドバックの選手で、

2ヶ月ほど前から走るとアキレス腱が痛くなって

練習後は家族に足をマッサージしてもらったり

整形外科での治療を受けていたということ

練習始めは痛くないが、

半ばごろから痛みがひどくなり

終わったら歩くのも痛い



治療するとまた少し走れるようになり

ということの繰り返し




それでもなかなか良くならず来て頂いた患者さんです。

彼のアキレス腱炎は左足でした。




アキレス腱をつまむと痛みがあります。

歩行動作やしゃがみ、ジャンプ動作を見させていただきましたが

その中では痛みはありませんでした。




しかし、ステップボードを使って３０秒間

全力で踏み台昇降をやってもらうと・・




「痛いです・・」




って動作痛が出てきました。







アキレス腱の炎症を鎮めることも大切ですが、

もっと大切なことは、





スポーツ種目のポジションがあると

そのポジションの特徴的な動作もありますが、



なぜ左足のアキレス腱に炎症が出てしまったのか？

それを見極めて、アキレス腱炎になる原因を除去すること。





これを解決するだけで、

その瞬間から痛み・炎症は減少し

治癒のレールに乗ります。

この選手の場合も、

その原因を分かってもらい、解決していくと・・・



「アキレス腱をつまんでも痛くない！」


３０秒間踏み台昇降も

「痛くないです！」



となりました。



ちなみに、足をマッサージしたり　電気をかけたり

体操をしたり・・・　

っていうのは一切行っていません。






痛みをどうにかしよう・・・！

と思うことはよくわかります。




でも、なってしまう原因が残ったままでは

再発しますし、回復も遅くなってしまいますよね！

スポーツ障害に苦しんでいるアスリートの方やサッカー選手は



そんな視点もあると良いかも知れません。






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タグ: アキレス腱炎, サッカー, 宮古島, 整骨院, 沖縄