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2025/01/23 (木)

【産後の腰痛】産後だから骨盤の問題?・・・その前に!

カテゴリー:姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

これ昔は良く見かけたんだけど何かな?

何かのマーキング的なやつだと思うけど、知ってる方は教えて下さい笑


今日のテーマは、

【産後の腰痛】産後だから骨盤の問題?・・・その前に!


先日の患者さん

産後2ヶ月が経ち、腰痛を発症

赤ちゃんを抱っこするために夜間問わず腰を曲げたり

寝返りしようとして痛みがあったり

赤ちゃんをお風呂に入れたり

家事をする時も、立っていると痛みが出てくる・・・


産後だから骨盤が安定してないのかな・・・

と思い、産後の骨盤矯正に通ったが余計痛みが酷くなった感じに・・・

半年以上かかりそうだからということで回数券を勧められたが

それもな・・・ということで

お友達のご紹介で来て下さいました。



結論から言うと、

この方、2回の施術で痛みがなくなり無事卒業しました。



調整したのは

骨盤の歪み 骨盤の開き 骨盤の傾き

などではなく、

腰の機能の修正 でした。


産後の腰痛というと

出産で歪んだ骨盤の問題だから骨盤矯正しなくちゃ!

と思いがちですが、

この方の産後2ヶ月で腰痛が発生してしまったのは

別な理由があったからなんです。



出産で疲労した身体とメンタルは

簡単に回復できるようなことではありません。

特にメンタルの疲労は、自覚症状は全くないことが多いので

逆に頭は冴えて元気いっぱいです!という方の方が多かったりします。


そんな中、休む間もなく赤ちゃんへの対応が求められます。

それは昼夜問わず、夜中も数時間毎に起き育児に追われてしまい

自分の休息は後回しな状態が続くわけです。


当然、疲労は蓄積していき

そのしわ寄せが腰の機能を下げてしまう結果となり

腰がどう機能していいか分からなくなり

結果として腰回りの筋肉が過剰に収縮し

動こうとするたびに腰に痛みが走るわけです。


この場合、

産後だから骨盤矯正!

ではなく、その前に

腰の機能を戻してあげて

身体とアタマの疲労を抜いてあげると

屈んだりするときの痛み

抱っこする時 寝返り 立ち上がり 起き上がり

これらの動作がラクになるのです。



どうして腰痛が起こっているのか・・・? 

産後だから骨盤関係の問題なのか・・・?

もちろん

産後の骨盤の問題のケースの時もありますが

身体の疲労や気付かないアタマの疲労から起こる腰痛があることも

知っておくと良いかもしれません。



待望の赤ちゃんとの生活で

お母さんが辛い思いをしていたら

せっかくの子育てを楽しむ余裕も無くなってしまいますよね。


産後の腰痛でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。




クリックすると説明ページにリンクします。
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▶️初めて受診される方はこちらをお読み下さい。


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