2025/08/05 (火)

【足の力が入らない】腰椎・神経に問題はないのにどうすれば・・・？？

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おはようございます。BIRD整骨院です🤗

ダブル虹！！

今日のテーマは、

【足の力が入らない】腰椎・神経に問題はないのにどうすれば・・・？？


先日いらした患者さん

昨年末から右足に力が入らないような感じになり

膝の痛みも出てきて、何もないところで躓き易くなってきた。

病院で診てもらうと、脳CTやMRI検査を受けても

脳や腰椎には問題なく神経の検査でも異常なし。


加齢による足の筋力が低下して起こっているから

足の筋肉を鍛えるようにしっかりトレーニングして下さいとのことで

筋力をつけようと軽いスクワットや椅子からの立ち上がりをやっているが

相変わらず足に力が入らないのは変わらない・・・

治療院にも通い、電気治療とマッサージを受け過ごしてきたということ。


足に力が入らないから筋肉を強化しましょう！

膝の痛みがあるから膝を支える筋肉を鍛えましょう！



良くこういったことを耳にしませんか？

もちろん、足の筋肉を強化することは悪いことではありません。

ですが、

力の入らない足　膝の痛み　を改善する目的で

足を鍛えることが解決に繋がっていますか？

一体いつまで鍛えれば良くなるのか見えていますか？


おそらく多くの方は、筋力を強化することが

症状の解決に繋がっていないのではないでしょうか。

ではどうすれば良いのか？

というと

力が入らない足の強化　ではなく


どうして足に力が入らないのか？


を見つけてクリアにすること。

足に力を入れ辛いのは

力がないのではなく力を入れてはいけない条件になっている

もしくは、

何かが足に力を入れること（回復）をジャマしている

そういった見方もしていくべきで

この方の場合、その要因を取り除いていくとしっかり力が入るようになり

歩行の安定感も増して足の運びがスムーズになりました。



しかし調整したのは足の筋力ではありません。

回復を妨げている要因を取り除いていった結果として

安定感が増し足の運びがスムーズになったのです。



つまり、足の機能を下げてしまう要因が

足に力が入りづらいという現象を作っていたということなんです。

なのでそういった要因が残ったまま、

「足の筋力を鍛えていこう！」

と頑張っていても変わらない・・・という方は、

逆に結果に繋がりにくくなっているという事が考えられます。



ご高齢で足の具合が悪く

筋力の問題を指摘された時に

本当にそうなのか？

筋力を鍛えれば良くなるのか？

と思う前に、

今回のブログの事も思い出していただけると幸いです。

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