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2021/12/24 (金)

【足首の捻挫】頑張っていくのは分かりますが・・・精神論では治りません!!

カテゴリー:宮古島 整骨院 足部の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホを横向けにして頂くとPCサイズでご覧になれます。)

漁師町の綾道

Sarahama area in Miyako Island.



今日のテーマは、

【足首の捻挫】頑張っていくのは分かりますが・・・精神論では治りません!!


今回は、チョット衝撃的なタイトルですが・・・

個人的に思うところがあったので、

そのことについて書きました。





先日、遠方から来て頂いた患者さん

バスケットをしているお子さんで

今年6月に右足首を捻挫して

病院の検査で、軽度靭帯損傷 骨折なし

腫れ 内出血ともあり

外固定下にて安静で経過観察



4週間後に固定除去

接骨院やハリ治療に通い

電気治療 ハリ 超音波 マッサージ バランストレーニング

などを中心に、1ヶ月間治療を行う



軽くボールには触りながら

腫れ 痛み 内出血もイイ感じになくなってきたので

GOサインをもらい、

2ヶ月後に練習を再開



ところが、痛みなく動けるけど

何だかカラダの動きがオカシイ・・・

ジャンプ着地 ターン動作 ステップ

全ての動きでキレを感じない・・・

前よりシュートも入らなくなっている・・・



患部の損傷も回復し

筋力も戻ったはずなのに・・・

ケガでフォームが崩れてしまったのかな・・・?

動かしていけば馴染んでくるだろう・・・

としばらく続けていたが違和感は無くならず



そんな違和感を感じて

ネットで足首の捻挫の記事を見て来てくれた患者さんでした。




ケガ明けで、以前のように調子が出なくなった・・・!

そういう選手は意外に多かったりします。





ケガが治ればイイんじゃね!!

当然、それは非常に重要なことです。




では、治るとは具体的にどういうことでしょうか?



もちろん、患部が回復して痛みや腫れがなくなることも大事です。

ですが、果たしてそれで完全に治ったといえるでしょうか??



確かに患部の状態は治ったと言えるかもしれませんが・・・

ケガが治っても以前のようなパフォーマンスが出せないのは

もっと重要なことで、


コレが戻っていなければ、治療は40%だと

個人的には思っています。





じゃ、残りの60%はどうなるの・・・?

時間が解決するの・・・?

まだまだ治療が必要なの・・・?

このままずっと付き合っていくの・・・?



当然、選手本人はそんな不安や疑問を抱きますよね。

早くプレーに復帰したいわけですから。



今回、復帰後に違和感があったので

再度治療に行ったそうですが

そこで言われたのが


「まだ足首が完全に安定してないから、安定するまでサポーターはしっかりしてね!」

「もう少し治療が必要だから、頑張って治療を続けようね!」

「目標をしっかり持って諦めなければ絶対良くなるから一緒に治療頑張ろうね!」

「セルフケアを徹底してやろうね!」


そんなことを言われたそうです・・・





4週間固定して

4週間治療に通って

治療もセルフケアも言われた通り頑張ってきた・・・

経過も安定して来て、3ヶ月目に満を辞して

さぁ練習行くぞ!!

・・・・あれ??



そこからまた3ヶ月以上が経過しても

現状として違和感を抱えたまま・・・





あまりこういうことは言いたくありませんが・・・



それ、治ってないよね!

ってことです。




足首の捻挫の場合

ケガは治ったのに・・・

うまく運動ができない・・・

膝や股関節も痛くなって来た・・・

カラダにキレがなくなって来た・・・

良かった時の実力が出ない・・・


そう言ったケースが多く見られ、この選手の場合も同じでした。




この選手の場合、2つのことをしました。

足首の調整 重心位置を正しく戻す

施術後は足の踏みも安定し カラダのブレもなくなり

「足が軽い!」

「力もしっかり入る!」

となり、その場で何度も嬉しそうに確認していました。



こうなっていれば、以前のようなプレーが戻って来ますよね!

こういう瞬間が治療家として一番嬉しい瞬間だったりします。





なぜ回復していかないのか・・・?

痛み 腫れ 内出血もなくなったのに違和感があるのはナゼなのか・・・?

そういった要因をちゃんと見極めて解決できれば

その場でカラダは加速的に回復します。










足首の捻挫の場合

靭帯損傷 痛み 腫れ 足回りの強化 だけにフォーカスしていくと

運動選手の大切な 【 機能面 】 での回復が大幅に遅れてしまい

自分の実力を出しきれない状態で頑張ってしまう・・・

そういうことに繋がっていきます。




何ヶ月もの間、

練習や大事な大会を棒に振ってしまう・・・

周りのみんなは楽しそうにプレーしてる・・・

自分はレギュラーとして活躍できるのかな・・・

あいつにレギュラー奪われたらどうしよう・・・



大事な時間とコストを費やしてきても

そういう状態が長引くたび、

頑張っている選手ほどメンタル的にも影響を受けてしまいます。



もちろん、治療する側も一生懸命選手が良くなるように治療してくれていると思います。

ですが、結果何か足りない・・・

という時は、その通り何かが足りてないんです。




選手として活躍できる時間は有限です。

早く治りたくて、

貴重な時間とコストもかけて治療も頑張った!


時が来て、

よし!! と思って再開しても・・・



あれ・・・??ってなると・・・ 

流石にしんどいですよね・・・





そんな時、

もう少し治療期間を伸ばしていこう・・・!

セルフケアをもう少ししっかり・・・!

諦めず目標に向かって一緒に頑張ろうね・・・!!



何となく、納得できるような

耳触りは良いワードかもしれませんが・・・

口が裂けてもワタシには言えません。



お互い納得してるなら良いかもしれませんが

なかなか治りが長引く・・・

そんな時は、治っていく為に必要な要素が足りていない証拠です。

そんなことをアタマの片隅にでも置いておくと良いかと思います。




今回、あまりにも思うところがあったので

グチっぽくなっちゃいましてスミマセン・・・



ご参考になれば




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