2022/01/17 (月)

【姿勢の矯正】姿勢が悪い！なら矯正していこうぜ！！・・・で良くなってますか？？

カテゴリー：姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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今日のテーマは、

【姿勢の矯正】姿勢が悪い！なら矯正していこうぜ！！・・・で良くなってますか？？


姿勢　バランス　歪み

調子が良くない時、良く出てくるワードNo1　

ではないでしょうか。


この仕事をしていると、

患者さんから良く質問されるのが

姿勢やバランスについてです。

今回はそのことについて、少し触れておこうかと思います。






先週の患者さんで

股関節周辺の痛みの方

慢性腰痛の方


この二人にはある共通点がありました。





それは、

「姿勢が悪いのが気になる・・・」

「姿勢矯正にも何回か通ったけど変わらない・・・」

ということ。

姿勢の悪さにもいろんなタイプがありますが

姿勢矯正して、見た目も美しくなれば

痛みなんて起こる体にはならないでしょ！

という考えの方も多かったりして、


自分の姿勢に対して、

理想の姿勢像に近づけるため

姿勢矯正や体幹トレーニングなど

ストイックに取り組まれている方もいたりします。





でもなぜ、今まで姿勢を良くしようと頑張って取り組んできても

姿勢が良くなってこなかったのか・・・？





それは、姿勢という形だけを変えようとしてきたから。

姿勢が悪くなるのは、

姿勢を悪くすることによって、体のバランスをとっている。

姿勢を変えなくてはならないような要因がある。

そういった側面もあります。




なので、

姿勢が悪いから背骨を矯正しましょうか！

良い姿勢が保てるように、体幹筋を強化しましょうか！

それでは、どこかをかばってカラダのバランスをとるという

根本的な原因は残ったままです。



なのでその場はいいけど、またすぐに戻ってしまう・・・

そうなっていませんか？

先ほど書いた

股関節の患者さん　慢性腰痛の患者さん

この方たちの症状の要因を解決し、痛みがなくなってくると

「自然に胸が張れるようになってる！」

「歩いていても背中が真っ直ぐになった感じ！」

とおっしゃってました。



もちろん姿勢矯正とかはしていません。






この方たちにとっては、そういった症状があって

その痛みを出さないようにカラダを運用してきた結果

見た目上の、

姿勢が悪い・・・　姿勢が気になる・・・

ということになっていたわけです。





例えば、

海の水面が波立っている時に、ボードの上に乗れば

何とか体勢を保とうと、体は傾いたり捻れたりしながらバランスを取ります。

この時、無理やりカラダを真っ直ぐにしようとすれば

当たり前ですが落ちてしまいますよね。


でも、水面が波立たない環境ができれば

余計な力も使わずとも

自然と体は真っ直ぐな状態になってくれます。


カラダも同じです。





なので、その症状の要因を解決できていくと

姿勢も良くなっていったりすることは普通にあります。







姿勢を良くするために頑張っているけど良くならない！

と気にされている方は、

こういった見方があることも知っておくといいかと思います。

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タグ: バランス, 姿勢, 宮古島, 沖縄, 骨盤矯正