2022/01/31 (月)

【首肩こり、背中の張り】マッサージ？矯正？・・・カラダは自分で変えていけます！

カテゴリー：宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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江戸東京博物館

全面改修工事のため、令和４年４月〜令和７年まで閉館するそうです。

改修前に行けて良かったです。

３０年間お疲れ様でした！

今日のテーマは、

【首肩こり、背中の張り】マッサージ？矯正？・・・カラダは自分で変えていけます！


先日いらした患者さん

何となく体が重く

首肩こり　背中の張りも常にある。

足腰も違和感や重さもあり

何となく調子が良くない。



娘さんが良くなったのもあり、

ワタシも見てもらいたい　ということで来て下さいました。

今までは、ツラくなってくると

マッサージ　ハリ治療　骨格矯正　を受けたり

自分でもゴルフボールを使ってほぐしていたようで

その場はスッキリするんだけど、

違和感や重さはまた出てしまう。

何とか改善していきたんだけど・・・

ということでした。

筋肉が緊張している時

肩や首がこわばっている時

腰や足が重かったとき

普段の仕事の疲れや、女性なら家事や育児での疲れ

そういった生活習慣から症状が出てしまう。

上半身のコリや張りは、頑張った後の疲れとして出てしまいます。





ならば、

筋肉が張ってきたら、ほぐせば良いのか・・・？

骨盤が歪んでいたら、矯正すればいいのか・・・？

体が重かったら、ストレッチを頑張るのか・・・？

どうしても、そっちの方に意識が行きがちですよね。





少し前に書きましたが、

カラダを治すことは、他人ができることではなく・・・

自分以外にはできません！

って書きました。

筋肉が張っていれば、緩ませてあげよう！

骨格が歪んでいたら、整えてあげよう！

カラダが重かったら、体液循環を良くしていこう！

そういったご自身の能力は備わっているはずで、

疲れても寝たら次の日には回復できていればいいんです。





それができていないと、

前日の疲れやコリを、今日明日も引きずってしまう

気がつけば、いつも調子が悪い状態が続いている。

そうなってしまうのは、何となくイメージつきますよね。




問題は、症状の緩和以前に、

疲れても筋肉が緊張しても、

次の日には回復できているカラダの状態に戻してあげること。

そういうことが大事だったりします。

この方には、

首・肩・背中・腰・足　を調整していくのではなく

頑張って使ってきたカラダの疲れ・緊張が取れやすくなるように

回復力を最大限発揮できる状態にしてみませんか？


ということで、

ご自身の回復力をジャマしている要因を省いていくと

後頭部の重だるさがなくなり

首肩こりも軽くなり

背中も軽く、歩いてもカラダのダルさを感じないようになってきました。




ワタシが治したのではなく、

ご本人の回復力で、その場でカラダが変わってきた結果です。


コレは、味わうと良く分かるのですが

爽快な感じになります！

頑張っている自分にご褒美としてマッサージを受ける

それはとても良いことですが、

自分で回復できるカラダにしていくのも効果的ですよ！

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