2022/03/10 (木)

【背中の痛み】姿勢の問題？肩甲骨の問題？骨盤の歪み？・・・どうすれば良くなるの？？

カテゴリー：姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院 背中の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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はい、パイナッポー！

ではありません笑

今日のテーマは、

【背中の痛み】姿勢の問題？肩甲骨の問題？骨盤の歪み？・・・どうすれば良くなるの？？


先日いらした患者さん

デスクワーク中心のお仕事をされている方

背中、特に肩甲骨の内側に痛みと張りがあり、

痛みで耐えられないほどではないが、常に違和感がある。

仕事終わりで疲れてくると、背中の痛みがピークになり

マッサージに通ったり

風呂上がりにしっかりストレッチをしたり

接骨院で高周波治療をしてもらったり



でも気付くと、前より背中の緊張は強くなってる気がして

気のせいか、呼吸もしづらいような気がする。

ということでした。




これはもしかしてカラダが歪んでるから？？

ということで来て下さいました。

肩甲骨の内側の痛み

痛みと張りで無意識に背中をグネグネしたり、

それでも変わらずイライラしてしまう。

寝転んで、ゴルフボールを背中に当ててグリグリしたらキモチいい！

そんな感じになってしまうそうです。





この方のカラダを見させてもらうと

胸椎がグニャグニャしていて、真っ直ぐな状態ではなく

それに伴い肋骨の歪みもあって

背中の筋肉（菱形筋）　肋間筋の機能が下がってしまっている

当然、呼吸にまで影響があり

酸素吸入量が少なくなれば疲れも抜けない・・・

という悪循環を過ごしてきた。




さらに、張って痛む筋肉に強い刺激を与えてきたことによって

筋肉のこわばりも強くなりガチガチに。

筋肉がこっているからほぐしていこう！

というのは間違いではないですが、

強く押したり　強く揉んだり　強く伸ばしたり

強い刺激で患部をケアした方がイタキモチいいし、効きそう！

とやってしまうと、

更にこわばりは強くなってしまいます。




では、施術は胸椎を真っ直ぐに矯正して

肋骨や背中の筋肉が機能しやすいようにしていきましょう！

ということですが、

方法としては、ワタシが少しだけアシストして

患者さん自身で矯正してもらいました。

決して難しい方法ではありませんが、

胸椎が真っ直ぐになり、背中のこわばりもなくなり

呼吸も背中も解放されたような状態になりました。




胸椎を矯正するのって難しいのでは・・・？？？



一般的にはそう言われていますが、

簡単に患者さん自身が戻す方法もあって、

誰でも　どこでも　簡単に　しかも安全に

非常に効果の高い、背中がスッキリする方法もあったりします。

頑張った自分にご褒美としてマッサージなどのケアをしてあげる

それはとてもいいことですが、

どうせなら効果的でしかも安全で簡単にできる方法を知ってたら

何よりですよね！




マッサージが好きな人ほど

強烈にやって欲しかったり・・・　そうすると

筋肉は硬くなる傾向がありますので、

あまり強くやったり、イジメるようなことは

リスクも伴う　ということは知っておいても良いかもしれません。

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