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2021/03/05 (金)

【正しい歩き方】実は・・・これができているか、出来ていないのか!の差です

カテゴリー:宮古島


おはようございます。

BIRD整骨院です。

https://birdseikotsu.com






みなさん、観葉植物って育てるの得意ですか?

僕は下手くそです笑

水をあげすぎたり 手入れがおろそかになったり

そんな感じで、枯らしてしまうことも少なくありません泣

今年はちょっとそんなことにも気をつけていきたいと思います。


院前に観葉植物を置いていますが

もし枯れてたり弱っていたりしたら

サボってんじゃねーよ! って声かけて下さいね!!

よろしくお願いします。




というわけで今日の一曲は、

ザ・クラッシュで、「Bankrobber 」

https://youtu.be/ttJBdr6eBuo

この曲めっちゃ好きです。











今日の話は、

【正しい歩き方】実は・・・これができているか、出来ていないのか!の差です



患者さんのお体を見させていただくとき

まずはほぼ全員に 歩き をしてもらい

歩き方をチェックさせていただいています。



首の痛み 肩の痛み 頭痛 など

一見、歩きには無関係そうな症状の方も含め全てです。




人の体のデザインは

見た目はもちろんのこと、

動いている状況の方が分かりやすかったりするからです。

いわば、カラダの機能のデザイン

なんかスポーツカーみたいでかっこいいですよね笑

簡単に言うと、カラダの連動性のことなんです。





患者さんの歩きをみさせてもうと・・・


「ワタシ・・・ 歩き方変ですか・・・?」


と聞いて来られる患者さんもいます。







不調を抱えてのご来院の方は、

正しい歩き方になっていません。

見られている緊張もあってか、意識的にイイ歩き方を探す方もいますが、

それすら良いとは言えません。





では、

正しい歩き方って、どんな歩き方なの???

ですよね。








歩き方・・・

調べるといろんな方が、いろんな方法を提唱しています。

例えば、キレイに見せる歩き方とか

膝に優しい歩き方とか

シーンに合わせた効率の良い歩き方とか




正しい歩き方で! とは言っても、

何が一番正しいのは分かりづらいですよね。






私の場合、

お体に不具合がある方の調整をするにあたって、

どうしたら、ご本人が回復に向かえるのか

カラダの連動がスムーズに行えるような歩き方になるには

どこが重要なのか?



そういう意味で、正しい歩行を見させていただいております。




その中で一番大切なのは・・・

【足の裏】

かなり大切な事を書きました!







足の裏がキチンと接地できているのか、そうでないのか

それでカラダのデザインは変わってきます。

決して大袈裟ではありませんよ!







足の裏の接地が変わると・・・

何も言わずとも患者さんから

「歩いてて、すごく安定しています!!!」 って感じになります。





それがカラダを回復させていく第一歩になってくるのです。





「この足の裏の感覚を意識していけば良いんですね〜!」

ともおっしゃいますが、

実は、それではダメなんです!




例えば、

意識した歩き方をして下さい! と言っても、

おそらく1分後には、もう意識することをしなくなてしまいますよね。

なぜなら、意識して歩くというのは集中力が必要になり

疲れてしまいます。

歩くという動作はみなさん無意識に近いことになります。

ですから意識的に・・・!というのは、ほんの一時的な事なんです。




なので、歩き方教本などを見ても

おそらく最初だけで、できてないはずです。

その歩き方が定着しないはずです。

もちろんワタシもできません笑




なので、

意識しなくとも正しい歩き方になると

無意識に歩いていて、カラダに負担がかからないような連動になっていること。

その第一歩が、足の裏の接地が大切になっていること。



足の接地が何で狂ってきているのかを見つけ

調整していくことが非常に大切になり、

そうなってくると、歩きに関係ない部分の不具合も

楽になっていくことも少なくはありません。






アナタは足の裏の接地、大丈夫ですか・・???





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院長名 與那城 靖
所在地 〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里803−8 Nマンション1-A(砂川内科向かい)
電話番号 (0980)79−0316 FAX兼
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