2021/09/18 (土)

【猫背を治すには】見た目も大事ですが・・・それだけでは足りません！！

カテゴリー：宮古島 整骨院 背中の痛み

おはようございます。
BIRD整骨院です🤗
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昨日は子供達の運動会でした。

緊急事態宣言の中、この日のために頑張ってきた生徒達

先の見えない状況の中でも、心から楽しんでるのが伝わってきました。

ワタシも中学時代を思い出し、青春な光景に少しウルッとしてしまいました笑

上の子は中学生最後の運動会、楽しい思い出が残せてホント良かったね！　

今日のテーマは、

【猫背を治すには】見た目も大事ですが・・・それだけでは足りません！！


猫背ってどんなイメージがありますか？

姿勢が悪いから！デスクワークが多いから！ゲームのやりすぎ！

ストレートネックだから！体幹が弱いから！

何となくイメージされるのはこんな感じじゃないでしょうか？


それに対して、

胸椎に柔軟性をつけよう！　意識して背筋を伸ばそう！

骨格を矯正していこう！

体幹トレーニングで起立筋や大腰筋を強化しよう！

猫背を克服するケアとして、こういったアプローチで攻める。

良い結果が出ることもあるが、そうじゃないケースも多く

中には、ルーティーンが続かない・・・

いつまでかかるか先が見えづらく、その内本人も面倒くさくなってくる・・・

ってなってたりしませんか？

頑張って猫背矯正に取り組んでいるけどなかなか・・・　


そういう場合は、

そもそも、猫背って問題なの？

何でそうなってるの？？

もしかして、カラダのバランスを取るために猫背ってるのかも！？

っていう見方をしていくと、良い結果に繋がる場合も

先日いらっしゃった30代の女性の患者さんで、

「背筋を伸ばして歩こうとするとツライ、腰も痛くて・・・」

「子供達にも、お母さん猫背だよね〜！と言われてしまって・・・」

ということで来ていただきました。

歩行を見させてもらい、

問題があったのは・・・


足のある部分でした。



その部分を調整させて頂くと、

「背筋が伸びてる！」

「腰もすごいラクです！」

ってなりました。

実は、猫背は足のある部分が大きく影響します。


背中だから、背骨や骨盤をどうにかしよう！

柔軟性や安定性を作っていこう！

そこから見ていくのも良いですが、

本人にも負担が大きく、先が見えず時間がかかったり・・・

ちょっとするとすぐ戻ったり・・・

そんな感じで、なかなか上手く治っていきません。　

そんな場合は、足元から見ていくと

意外に良い結果に繋がるかもしれません。



ヒントは・・・

立っている時に良く使う場所です。


ぜひ考えてみて下さいね！

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