2022/11/17 (木)

【大会前の突き指】素早く回復するためには、RICE処置！・・・ではなくコレです。

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 指・手首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
（※スマホは横向けにして頂くとPCサイズに切り替わります。

仕事前にふと見ると、

見たことない綺麗な深緑色の蝶？蛾？・・・が静かに眠っていました（動かなかったので多分）

今日のテーマは、

【大会前の突き指】素早く回復するためには、RICE処置！・・・ではなくコレです。


突き指　

球技系のスポーツでは良く遭遇するスポーツ外傷ですよね。

ふとした瞬間に、ボールにコツン！　

と指をついてしまい、指関節に大きな外力がかかり損傷してしまいます。


検査をすると、骨損傷や靭帯損傷があったりし

特に関節付近の骨　指関節の側副靭帯などが損傷してしまいます。

ひどい場合は、内出血と共に大きく腫れて曲げる事も出来なくなります。（私も昔何度もやりました・・・）

先日オスグッドで回復した小学生のバスケット少年

膝の状態は問題なくなり元気にプレイしていたところ

今度は、利き手の突き指をしてしまった・・・



今週末に小学生最後の大会があるという事で

昨日、試合前のコンディション調整で来て頂きましたが

急遽お母さんから指の方はどうにかなりませんか・・・？

ということで、突き指の状態も確認させて頂くと

指を握る事が出来ず、動かすと痛い

腫れもあり、薄青く皮下出血も見られました。



病院には行ってないという事でしたが、

おそらく剥離骨折か靭帯損傷が疑われる状態




通常、この状態であればまずRICE処置

アイシングをしっかり行い

外固定で２週間は固定期間が必要になります。

安静第一で、動かすのはまず禁止です。



固定除去後も関節拘縮を取る為のリハビリが行われるので

競技に復帰するまでには、少なくとも１ヶ月は見積もられます。

本人もお母さんもオスグッドが良くなり

最後の大会には不安要素なく出られそう！

って思っていた矢先のケガ・・・

モチベーション下がりますよね。





実は今回、

施術後は痛みなく指もしっかり握り込めるようになりました。

「・・・お母さん、見て！握れる！！痛くない！」

お母さんも「・・・え・・何したの・・・！？」

ってリアクションでした笑





ですが、今回調整させていただいたのは、

腫れて曲がらなくなった指を

冷やしたり　超音波を当てたり　指のアライメントを矯正したり

したわけではありません。




指が曲がらなくなっている状況

その要因を解除しただけです。

しかも時間は１分ほどしかかかりませんでした。

指が曲げられなくなっている状況を

曲げれるような状況に戻しただけ。

その要因をしっかり見極めて

取り除いてあげた結果、指が痛みなく曲げられる様になったわけです。





スポーツ選手の場合、

プレーヤーとして活躍できる時間は意外に短かったりします。


いつもケガに泣かされて、自分のポテンシャルが発揮できない・・・

肝心なところでいつもケガをする・・・

練習や大事な試合にも出られない・・・

ずっと治療しているけどあんまり変わらないし・・・

もう自分なんか　これ以上やってもな・・・

とモチベーション低下にも繋がっていく




そんなダークネスな選手生活を送るのか

痛みなんか気にせず、思い切りプレー出来るようになるのか

もちろん後者の方に決まってますよね！




ケガをするには必ず理由があったりします。

たまたまやってしまった・・・

と思いがちですが、

実はそこには色んな理由が存在していたりします。




それを本人がハッキリ自覚出来ると、

選手としても、一枚も二枚も成長できるかもしれませんよ。




今週末の大会、思い切り暴れて下さいね！！

BIRD整骨院
（０９８０）７９−０３１６

お問い合わせ＆ご質問等ございましたら、下のリンクからお気軽にご連絡ください。

⇨お問合せフォームはこちら

タグ: スポーツ外傷, バスケットボール, 宮古島, 突き指