2023/01/17 (火)
【動きのキレを取り戻す】思い描いたプレーを出す為に必要なこととは・・・!?
おはようございます。BIRD整骨院です🤗
ここがどこか分かった方。宮古通レベル100です笑
今日のテーマは、
【動きのキレを取り戻す】思い描いたプレーを出す為に必要なこととは・・・!?
体のキレを出すためにどうしたら良いですか?
疲労の回復を早めるためには何が必要ですか?
施術の中でそういったご質問を受けることがあります。
では、カラダのキレってそもそも何なの!?
ルフィが覇気をまとった進化系バージョン!?
何だか動きが一気に良くなるような、そんなイメージかと思います。
この体のキレ
実は本人にしか分からない感覚的な表現で、
キレがいい体よりも、キレが悪い状態の方が実感としては分かりやすいかもしれません。
体がキレるというのは、思い描いた動作やプレーが何の抵抗もなく出来る状態で、
キレがない状態とは、逆に思い描いたように動けない・・・
抵抗が強い つまり体に 摩擦が多い状態 で、
外見上は分かりませんが、本人からすれば大きな違いがあったりします。
この体のキレ
どうすればベストな状態になるのかというと・・・
判断の早さ 神経伝達のスピード 神経伝達の質
この3つが、体のキレと関係していると考えております。
この中で一つでも満たされていないと
何となく体の動きに誤差が生じてきそうですよね。
カラダはしっかり調整して、筋肉の緊張や骨格の歪みはない。
でも、いまいち自分らしいプレーができていない・・・
もっと出来るはずなのに・・・
スランプなのか? メンタルに問題があるのか?
そう感じている選手は、もしかしたらこの3つが整えられると
キレがあるプレーが戻ってくるかもしれません。
この3つがしっかり整った時、
プレーでの体の動きだけでなく、その場で体の感覚が変わるのを体感できます。
言葉で表現するのは難しいですが、
最近イマイチパッとしない・・・
何かプレーに雑さが多い・・・
技が決まらなくなった・・・
といった選手ほど、
ヤバっ・・・!! なるほど、こういうことなのか!!
ってなります笑
体のキレを戻して、大事な試合に全力で頑張る。
その方が結果が出やすいですし、
何より、悔いが残ることも少なくなりますよね。
そんな施術もご用意しています。
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タグ: コンディショニング調整, 体のキレ, 宮古島
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