2024/08/20 (火)

【腰椎分離症】バレーボール選手の腰椎分離症を解決した方法とは・・！？

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 背中の痛み 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

残暑お見舞い申し上げます。

今日のテーマは、

【腰椎分離症】バレーボール選手の腰椎分離症を解決した方法とは・・！？


10代のスポーツ選手に多い　腰椎分離症

腰の痛みでプレーが出来ない・・・

腰を反ると痛い・・・　

腰を捻ると痛い・・・


走る　投げる　打つ　ジャンプ

スポーツにおいて必要不可欠な動きで痛みが出てしまい

パフォーマンスを大きく低下させてしまいます。



まだ10代なのに、どうしてそんな腰の痛みが・・・？？

と、病院で診察してもらうと

画像所見で腰椎の一部が分離しているからプレーをやめてコルセットを着用して

腰椎がくっつくのを待ちましょう。


という事でしっかり休養し、

もうそろそろ良いかな・・・と復帰してみると

やはり腰が痛む・・・

ひどいケースでは数年にわたって慢性化している方もいたりします。

腰椎分離症

実は、10代の運動選手の30％〜40％には腰椎分離症がみられる

というデータもあります。

しかし、

痛みやシビレが出てしまう選手もいれば、

分離症があっても痛みなくプレー出来ている選手もいるわけです。


では何でこのような差が出てしまうのかというと、

腰椎の分離自体が痛みの原因ではないから。

骨の状態が腰の痛みや可動域制限を作っているからではないんです。



そこに、腰椎分離症を解決していくヒントがあるのですが

分離した患部にストレスを与えないように・・・

患部の痛みを緩和させるために・・・

画像でハッキリと腰椎が分離しているのが分かるから・・・

分離した部分が接着して落ち着くように・・・



ということで

症状や器質的な問題だけにフォーカスして診ていってしまうと、

逆に治療のゴールから遠ざかってしまったり

痛みは落ち着いたけど復帰したらまた・・・

という経過を長々と繰り返すことになりかねないわけです。



ではどうしたら良いのよ・・・

というと

大事なのは、

腰が痛くなっている大元の原因を探すこと。

✅肉体的な問題なのか

✅自律神経系、ストレスの問題なのか

✅内臓の問題なのか

✅ホルモンや神経系の問題なのか

✅それともそれ以外の問題なのか

✅検査機器で分かる問題なのか、そうじゃない問題なのか


これらをハッキリと特定していき

大元の原因が特定したらキッチリ修正または排除していくこと。

腰椎分離症に限らず、カラダに何か異変が起こった時は

コレが素早く症状を解決していくための最善策になります。



原因としてよく言われるような、

運動のし過ぎ

ストレッチ不足

姿勢や骨格の問題

成長痛　など

色々ありますが、


大元の原因というのは、

実はこのような何となく誰にでも当てはまるような

抽象的な原因ではないことが殆どだったりします。




先日いらしたバレーボール選手

1年前に整形外科で腰椎分離症と診断され

リハビリやマッサージなどで治療、ケアしてきたが

全く良くならない・・・

ということで来て下さった患者さんでしたが、

2回目の来院時には、プレーしても全然痛み出ません！

という嬉しい報告を頂きました。



腰椎分離症を治していく時

腰椎分離症の症状や器質的な問題だけにフォーカスするのではなく

腰椎分離症になってしまう大元、根本の原因

コレをしっかり導き出し、修正 or 排除することが

早期に結果を出すために必要なことになります。



腰椎分離症でお悩みの選手

コルセットで・・・！

ゆっくり休養して腰を休ませて・・・！

体幹をしっかりトレーニングで作って・・・！

そうやって時間をかけてケアしていくのも一つの方法ですが、



短期間で痛みも気にせず思い切りプレイ出来るようになった方が、

何となく良いことがたくさん起こりそうですよね！

そのような方法もありますので、

お悩みの方は

迷わずご相談頂ければと思います。

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