2025/03/10 (月)

【重心の崩れ】体の重心どうなっていますか？正しい状態に戻ると！

カテゴリー：スポーツ障害 宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 腰の痛み 自律神経・ストレス

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

今日のテーマは、

【重心の崩れ】体の重心どうなっていますか？正しい状態に戻ると！


身体を整えていく上で非常に大切なことの一つ

自分の体の重心がどうなっているのか？


身体の重心の位置がぶれてしまうと

肉体だけではなく、気持ちの面にまで影響が出てしまうのと

身体の歪みにつながったり

運動選手であれば、いつも出来ていた動きに問題が生じたり

結果ケガやスポーツ障害を起こすリスクも上がり

何よりパフォーマンス低下につながってしまいます。

でも、

自分の重心の位置ってどうなっているのか分からないですよね。

むしろ重心がズレているなんていう意識はなく

しっかり動けているし問題ないでしょ。

そう考えることが普通だと思います。


慢性的なな痛みやコリ

原因がよく分からない症状など

実は重心の問題が影響していることも珍しくありません。

では重心の崩れが解消できると、どんなことが起こるのか？

というと、

・身体にしっかり力が入るようになります

・しっかり立っていることが出来るようになります

・関節・筋肉の動きの抵抗が減少し可動域が拡がります

・苦手な動きが少なくなっていきます

・身体の歪みが減少していきます

こういったメリットが期待できますし、

特に運動選手には不可欠な要素にもなってきます。

まずは、自分の身体の重心がどうなっているのか？

しっかり把握して修正できた時に、身体の感覚や状態がどう変わるのか？


そんな施術もご用意しています。

痛みやコリ、身体の不調などの症状は結果として出ていることがほとんどです。

その原因の一つに「重心の問題」があることも知っておくと良いと思います。

ご参考にしてください。

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