2025/06/06 (金)

【オスグッド病】太もものストレッチを頑張っている方に！

カテゴリー：スポーツ障害 ひざの痛み 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

ミスター巨人、長嶋茂雄さん

たくさんのドラマを有難うございました。

ご冥福をお祈り致します。

今日のテーマは、

【オスグッド病】太もものストレッチを頑張っている方に！


成長期のスポーツ障害の中でもよく耳にするのが

膝の痛み　オスグッド病


このオスグッド病を素早く解決するには、

膝下の脛骨粗面のアイシング・消炎

太ももを和らげるための入念なストレッチ・電気治療

ベルトやサポーターなどでの固定・保護

ではなく・・・


オスグッド病になってもおかしくない身体を修正すること


ということを何回か書いてきました。



患部の治療の前に、オスグッド病の原因を解決していくと

その場で膝の痛みは軽減していく

ということを知って頂きたく何度も投稿しています。


それは難しいことではなく

付き添いの親御さんにも簡単にできる方法もあるということも書いてきました。

その場でその方法を実践して頂き

お子さんの膝の痛みが軽減することを体感すると

オスグッド病は、

ストレッチ不足だから・・・

成長痛だから・・・

練習しすぎだから・・・


と思っていた思考が外れ

それらが問題ではなかったんだ！

ということを、お子さんの変化を通して知って頂きます。

この時に多くの方から受ける質問が

「太ももの筋肉を緩める方法はありますか？」


という質問です。



太ももの筋肉を緩めるというと

膝を曲げて太ももを伸ばすストレッチが一般的ですが

実はこの時、

太ももの付着部である脛骨粗面を引っ張ってしまうので

逆に膝下の痛みが助長されてしまうこともあります。

実はオスグッド病を良くするためにしているストレッチが

逆に痛みを助長させている場合もあるのです。


なので、

ストレッチをしっかりやっているけどなかなか良くならないんだよね・・・

というお子さんが多い理由の一因になっていることも少なくありません。

オスグッド病の痛みを素早く解決するには

オスグッド病になる身体の調整が有効ですが

太ももの筋肉を緩ませることも大切で

ストレッチ　電気治療　ではなく

簡単に太ももの筋肉を緩ませる方法もあるということです。



親御さんから質問を頂いた場合、教えてやって頂き

太ももの張りが抜けることをお子さんと親御さんに体感してもらいます。

そうなるとさらに膝下の痛みがラクになり

普段からのケアにも使える簡単な方法になっています。



それって、どうやるの！？




ですが、

ここでは企業秘密ということで笑

ぜひ直接聞いてみて下さいね。

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タグ: スポーツ障害, 宮古島, 膝の痛み