2026/07/27 (月)

【オスグッド病】成長期の膝下の痛みが２回の施術で解決した理由とは！？

カテゴリー：スポーツ障害 ひざの痛み 姿勢・骨盤矯正 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗(スマホを横向けにして頂くとPC画面でご覧になれます）

先日の台風で港のケーソンがひっくり返っていました…

今日のテーマは、

【オスグッド病】成長期の膝下の痛みが２回の施術で解決した理由とは！？


成長期のスポーツ障害の中でも上位に入るのが

膝の痛み「オスグッド病」です。


大腿四頭筋の付着部である膝下の脛骨粗面部が

大腿四頭筋の緊張によって、膝蓋腱が脛骨粗面を引っ張り膝下の痛みを起こしてしまう。

オスグッド病のメカニズムとしてはこのようになりますが

原因として考えられているのが、

✅運動のし過ぎ（オーバーユース）

✅クールダウン不足（アイシング、ストレッチなど）

✅成長期特有の痛み

✅大腿四頭筋の硬さ（体の硬さ）

✅不良姿勢、不良フォーム（体の使い方）

✅体幹の弱さ



一般的にこのように考えられています。

ですので、

治療＆ケアの目的としてはこれらを改善するために


・休息＆安静

・練習後のクールダウン

・大腿四頭筋、下肢の筋緊張の緩和

・姿勢、フォームの改善

・体幹トレーニング

・電気治療などの物療

・患部の固定（サポーター、テーピング）


これが一般的な治療セオリーとなっています。

もちろんこれで改善する選手もいますが

改善するまでに数ヶ月を要したり、

ひどい場合は年をまたいでもオスグッド病に悩まされている選手も少なく

痛みがなくなったから競技復帰してみたが

やっぱりまた痛くなる・・・


こういう話はよく耳にするのではないでしょうか。

先日いらした患者さん

中学生の駅伝選手で

今年２月ごろに左膝の痛みを発症

小学校高学年の時もあったが、病院のリハビリで一時は落ち着いていた。

しかし今回また痛くなり整形外科を受診したが

１ヶ月は安静にするようにということで指導を受ける。



大会を控えていることもあり

整骨院や整体にも通ってケアをしてもらう。

マッサージをしてもらいながらストレッチやアイシングもしっかり行い

ようやく痛みは引いてきたが、ダッシュをしてみるとやはり痛みは出てきてしまう・・・

いつまでこの痛みは続くのだろうかということで

今回、親御さんがネットで調べて来て下さいました。

問診が終わり、現在の状態を確認させて頂くと

患部の圧痛

歩行　段差昇降

しゃがみ　ジャンプ　正座　片足立ち

全ての動作で痛みが強く

膝の可動域も半分以下の状態でした。



結論から言うと、

２回目の来院時にはこれらの動作は９割痛みなく出来ていて

圧痛もほとんどありませんでした。

親御さんより本人が一番驚いていましたが、

施術としては、前述の原因やアプローチを考慮して行った訳ではなく

シンプルに２つの事を修正した結果として痛みが引きました。


その一つとは、

体の重心　体の軸



これらが本来の正しい位置になく、体に大きなグラつきと不安定感が生じていました。

スポーツ選手としては、この重心と軸がズレてくると

不安定感が増大するので、無意識の筋緊張が起こり

ケガのリスク上昇とパフォーマンス低下に繋がっていきます。

自分自身では意識することが出来ないため


まずはこれらを正しい位置に戻すのがファーストステップになります。




そして二つ目は、

「体に刺さったトゲを抜く」

この事を行いました。


何言っているの？？ですよね笑

もちろんトゲが膝に刺さっている訳ではありません。


例えばですが、

トゲが刺さった痛みを早くなくすためにはどうしますか？

・クスリを塗る？

・痛い場所を安静にする？

・マッサージや電気で痛みを和らげる？

もちろんそれでも多少は和らぐと思いますが・・・

当たり前ですが、


「トゲを抜くこと」


これが出来ればトゲが刺さった痛みはすぐ引いていきますよね。

それは直接的にトゲが刺さったことが原因だから。

なので治療としてやることは、まずトゲを抜くことです。



多少話が飛躍しましたが、

膝の痛みに限らず、不調の症状に対しては

このトゲになっているものが実はあるはず・・・ですよね。

それを前述の話に置き換えて考えて頂くと、

よくなってないと言うことは、実はこの

トゲが抜けてない・・・かもしれない。ってことなんです。





話が長くなったので今回はここまでになりますが、

この事を考えていくと

これまでとは違う視点も見えてくるかもしれませんので

ぜひご参考にしてみて下さい。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BIRD整骨院
（０９８０）７９−０３１６《完全予約制》

ご予約＆お問い合わせの方は、公式LINEまたはホームページお問い合わせフォームよりご連絡下さい。

▶️初めて受診される方はこちらをお読み下さい。

タグ: オスグッド病, スポーツ障害, 宮古島, 膝の痛み