2026/08/25 (火)

【ケガが多い、再発する、治りが悪い】ちゃんと理由があります。

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おはようございます。BIRD整骨院です🤗(スマホを横向けにして頂くとPC画面でご覧になれます）

久々の台風祭りですね！

今日のテーマは、

【ケガが多い、再発する、治りが悪い】ちゃんと理由があります。


当院に来院される場合、

ケガしてすぐ来ました！

というよりも、


ケガして治療したけど良くならない・・・

大事な試合の前にケガしてしまって・・・

いつも大会前になるとケガが多くて・・・


そういった患者さんが多かったりします。（急性期の外傷はまず病院の検査が大事ですので早期の受診をお願いします。）



ケガをしてちゃんと加療して良くなった！という方もいれば、


・治療に通っているけど、いつまでも復帰の目処が立たない。

・何でオレだけケガが多いんだろう・・・

・治ったはずなのにまた同じケガをしてしまう。

こういったケース、意外に多く見受けられます。

ケガをしました！

①ファーストエイド（RICE）をしっかりしました。

②病院を受診し、画像検査をしました。

③診断と症状を元に、必要な処置をして経過を見ていった。

④必要な物療、リハビリをこなし、徐々に負荷を掛け復帰に向けて調整していった。


でも・・・

痛みが引かない！

また再発してしまった！

またケガをしてしまった！


このような流れになっていませんか？



やっていることは正しいと思います。

でも経過が良くないのは、足りない事があるからなんです。




「ケガをした」という結果に対して

原因がちゃんと取り除けたのか？しっかり対応できたのかどうか？

ということ。ここが意外にスルーされてしまっていることが多いのです。

ケガしてしまうのって、

・たまたまタイミングが悪かったから

・単に運が悪かったから

・よそ見をしたり集中力が低下しているから

なんじゃないの！？しょうがないもんなんじゃないの？？


って思っていたりしませんか？



もちろんそういうケースもありますが・・・



ケガをしてしまうのは

ケガをしてしまう理由が存在するから。

そういったケースが多く、なるべくしてなっている・・・という事なんです。




ケガが多い　➡️　ケガをする確率が高くなる要素を持っています

再発してしまう　➡️　再発しやすい要素が必ずあります

ケガの治りが悪い　➡️　回復を阻害する要因が存在しています



それらがありながら、ケガを治すためにケアをしていっても

思ったような結果を得るのは難しいかもしれません。




じゃどうすればいいの？ですが

✅ストレッチをしっかりよりましょう！

✅筋トレで身体を強くしましょう！

✅サポーター、テーピングで患部を補強・サポートしましょう！

✅アイシング、クールダウンを入念にしましょう！

✅日頃からのケアをしっかりしましょう！

ということになると思います。



しかしこのことが、

❓ケガすることが多い原因の解決になっていますか？

❓ケガが再発する原因の解決になっていますか？

❓治りが遅い原因を取り除く事になっていますか？


今までこれらをやってきた結果が示している通りですが

おそらくなっていないと思います。




しかしこれらがしっかり出来ているのであれば、

ケガをしてしまうリスクも大幅に低下し

ケガの回復速度もスピードが上がり

身体の機能も落ちずに早期のプレー復帰も望めるのです。



いつもブログでしつこく書いている事ですが

症状を早期に改善するためには？

ケガを防ぐためには？

再発を起こさないためには？

ケガの治りを早くするためには？

シンプルな事ですが、その原因を見つけ解除する事です。





ケガに悩まれている方々に

少しでも参考になれば幸いです。

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