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2022/04/11 (月)

【お子さんのかかとの痛み】クッション材やインソール、安静にしてもダメな時は!

カテゴリー:スポーツ障害 宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホを横向けにして頂くとPCサイズに切り替わります。)

夜中、動きそうなヤツ・・・




今日のテーマは、

【お子さんのかかとの痛み】クッション材やインソール、安静にしてもダメな時は!


スポーツを頑張っているお子さんに多いスポーツ障害

シーバー病 踵骨骨端炎



かかとの痛みが特徴で、ヒドくなると歩行も困難に。

一般的に、安静第一でしっかり休息をとり

足底筋膜のストレッチや

足裏やふくらはぎなどのマッサージ 電気治療 超音波

インソールやクッション性の高い運動靴



これらをこなしてきて、

良くなったりするケースもあれば

なかなか良くならない・・・

そういったケースの方が多かったりします。






シーバー病 かかとの痛みは

これらで早期に回復していくことは稀です。

良くなったとしても、治るまで何ヶ月もかかったり・・・

長期間痛みを抱えながら、

色んなシーンで辛い想いをしないといけなかったり・・・

そういった経過を辿る方がほとんどです。



その理由としては、痛みに対する治療では

根本的に解決できていないから。




チョット偉そうなこと書きましたが・・・

では、どうすればいいのか??






それは、かかとに負荷がかかるような状況を省いてあげること。



え!?じゃ、インソールや靴も一緒でしょ!

と思いますが、そういったことではありません。





もう少し細かく言うと、

お子さんのかかとの痛みを解決していくにあたって

大きく二つ、見ていくべきポイントがあります。





かかとに負荷をかけているのはふくらはぎの筋肉

下腿三頭筋です。

じゃ下腿三頭筋をケアすれば良いんだね!



もちろんそれも大切なんですが、

そんな簡単なことではなく、

ふくらはぎ・下腿三頭筋の筋肉が

機能的に正しく働けるようになること。




もう一つは、

下腿三頭筋が、なぜ上手く機能しなくなったのか?



コレを見逃してしまうと、

しっかりケアしても・・・ 頑張って治療に通い続けても・・・

ということになってしまいます。






ふくらはぎの筋肉 下腿三頭筋が正常に働けるようになると

かかとの痛みはその場でなくなっていきます。

そして、正常に働けなくなっていた要因を取り除く。

このプロセスを踏んでいくことで

シーバー病を早期に解決させ

しっかり運動できる状態に持っていくことが出来ます。






シーバー病 踵骨骨端炎 かかとの痛み

地味な痛みで、無理すれば何とか動けるけど・・・

インソールもあるし!

テーピングや靴で保護してるし!

電気治療もしてるし!



でも、

いつまで経っても良くなっていかない・・・

そういった場合は、

シーバー病に対して必要なことを知っておくと良いかもしれません。





機能の問題 

機能が低下した理由

この二つ考えてみて下さいね!





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