2025/12/20 (土)

【ジャンパー膝】膝蓋腱炎の痛みを解決するために必要なコト

カテゴリー：スポーツ障害 ひざの痛み 人の念 原因不明 因果 嫉妬 宮古島 整骨院

おはようございます。BIRD整骨院です🤗(スマホを横向けにして頂くとPC画面でご覧になれます）

今日のテーマは、

【ジャンパー膝】膝蓋腱炎の痛みを解決するために必要なコト


ジャーンパー膝　ジャンパーズニー　膝蓋腱炎

成長期のスポーツをされているお子さんに多い膝のスポーツ障害です。


膝のお皿の骨の下にある膝蓋腱に負担が掛かる様な動作により

膝蓋腱に炎症が起こり、膝の曲げ伸ばしや動作時に痛みを起こし

パフォーマンスに大きな影響が出てしまう。


一般的には基本安静にし運動を休ませ

太腿の筋肉の柔軟性を作っていき

膝蓋腱に負荷が掛かりづらくなる様にしていき

電気治療　超音波　などの物療で経過をみて

テーピング　サポーターなどで保護しながら少しづつ復帰していく。

それでも痛みがなくならず

我慢しながらプレーしている選手も少なくありません。



ジャンパー膝は、確かに膝蓋腱に痛みや炎症が起こりますが

これは結果であって、その裏には必ず原因が隠れています。

ジャンパー膝になってしまう要素が残っている限り

根本的な解決には至らず長期化してしまう・・・

といった経過になってしまうのです。



先日いらした患者さん

バレーボールをされている高校生

半年前にジャンパー膝と診断され

医療機関でリハビリを行い、湿布やサポーターをしながら

ストレッチなどのセルフケアも頑張ってきたが痛みが引くことはなく

それでも我慢して練習や試合に参加しているということ。


ここ１〜２ヶ月で痛みが増してきて

歩いていても痛みや違和感がある状態に

整体　整骨院にも通い

マッサージ　電気治療　テーピング　などケアしてもらったが

やってもらった時は軽くなるがまた同じ様な状態を繰り返している

という事で来て下さいました。



まず動作を確認せていただくと

✅歩行時に違和感がある

✅痛くてしゃがみ込めない

✅軽くジャンプしても痛い

✅パワーポジションをとるだけでも痛い

✅地面に膝がつけない

✅正座をしようとするとお尻が下ろせない

この様なひどい状態でした。

この選手が2回の施術後には

これらの問題が全て解消したのは

ジャンパー膝　膝蓋腱炎に対して施術を行ったのではなく

ジャンパー膝になってしまう原因

回復を妨げている原因を取り除いたから。

その原因が取り除かれた結果として上記の問題が解消されたわけなんです。


その原因を特定してくにあたって

運動量　患部の炎症　太腿の問題　身体の硬さ　にフォーカスしていると

実は、目指すべきゴールから遠ざかってしまう・・・ということがよくあります。


逆にジャンパー膝になってしまう原因をしっかり見つけて

その原因を修正したり取り除いていければ

本人も実感する程その場で大きな変化が起こり、経過は良好になり

結果的に早期の復帰にも繋がっていきます。



痛みや症状よりもまずは原因を特定する

この様な見方も頭の片隅にあるといいかも知れません。

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