2025/08/18 (月)

【慢性腰痛】ちゃんとケアしているのにいつまで経っても治らないのは何故・・・！？

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おはようございます。BIRD整骨院です🤗

今日のテーマは、

【慢性腰痛】ちゃんとケアしているのにいつまで経っても治らないのは何故・・・！？


腰痛

厚生労働省の調べによると、

日本人のおよそ3人に1人の割合で腰痛を自覚していて

生涯において、なんと80％以上の方が一度は腰痛を経験しているそうです。

腰痛と肩こりがなくなれば

幸福度が４０％上がるとも言われているとかいないとか・・・



そんな知る人ぞ知る「腰痛」ですが

一言で言っても色んな種類があり

自分のタイプはどういうタイプなのか？

病院で検査をして画像診断で判別できる腰痛もあれば

画像診断でも異常が見られない腰痛もあり

腰痛に対して色んな処置をしてきたけど痛みが抜けず

マッサージ　カロプラクティック　筋膜リリース　電気治療　ハリ　

ストレッチ　筋力トレーニングなど、

腰痛を改善するために出来る事はやって来たけど・・・

最終手段として、手術も視野に入れて・・・

そういったケースも珍しくありません。

腰痛に対して腰痛の治療をする。

骨格の矯正で反り腰や骨盤の捻れや傾きを修正する

腰周りの凝り固まった筋肉の調整をして腰の状態を良くする

自律神経を整えるために、副交感神経を優位にするアプローチを行う

もちろんどれも悪くはありませんが、

実は大事なことが抜けていることが多かったりします。



それは・・・

どうして腰痛になったのか？　ということ。

姿勢やフォームが悪いから

反り腰で腰に負担が掛かりやすいから

使いすぎて過度な負荷を掛けたから

運動不足で筋力低下があるから

ストレス過多で自律神経が乱れているから　など


こういった要素を思い浮かべる方も多いかと思いますが


姿勢に気をつけて

腰をしっかり休ませて

適度な運動も心がけて

ストレス発散、リラックスできる事を増やして

治療院にもしっかり通って骨盤や腰周りをケアしてもらって

それでも腰痛が良くならない・・・


つまり、「原因である」

と見立てた要素に対してアプローチをしてきたにも関わらず

結果的には「それでも腰痛が良くならない」

慢性腰痛　の状態に陥っているわけです。





そんな時は、

そもそも腰痛がどうして起こったのか？

腰痛の原因は何なのか？

何で慢性の状態になっているのか？

なんでしっかりケアしても全快しないのか？

この　？？？　が解決出来ていない方が非常に多かったりします。

先日いらした患者さんのケース

2年前に島に移住してきてから長年の腰痛が再発し

朝起きた時に特に腰が痛く

前屈み、腰を反る動作に制限と運動痛がみられるが

起きてしばらく動いていたらだんだん落ち着いてくる。

そんな状態が続いていた。


学生の頃に病院で診てもらった時には、

腰椎椎間板ヘルニア　すべり症　使いすぎによるスポーツ障害　など色々言われ

病院のリハビリを頑張ったり

治療院に通ったりして

腰のコルセットは手放せなくなった。

移住してからは、治療院で回数券を購入し腰をケアしてもらってきたが

マシにはなるけど、あまり変わらない・・・

とういうことで今回ネットで調べて来て下さいました。



この方の場合、

首と足首の調整で腰の前後の動作制限と運動痛は軽減しましたが

さらに深くみていくと意外な問題があり

そこを修正、取り除いていくと

3回目の来院時には、

「寝返りもラクになり、起床時の腰痛もほとんどないです！」

となりました。


腰痛になったのは結果であって

腰に影響を与えていた要因が、首や足首などの機能的な問題

またその他の意外な要因も大きく影響していた　という一例です。



腰痛だけではありませんが、その方の症状によって

原因の種類・強さ・深さもそれぞれ違ってきます。

その原因を特定し、しっかり取り除いていければ

回復までの期間やスピードも体感を伴って短縮していくことが多いです。


一番大事なのは

腰のケアをする前に、

腰が悪くなってしまう事の原因は何なのか？

修正・除去出来るものなのか？

それらが解決していけば、スムーズな腰痛の解決に繋がるかもしれません。



痛む腰をみてほしい！

腰の痛みを何とかとってほしい！

私の腰の状態を見てほしい！！

も大事ですが。。。


どうして腰痛になっちゃったの・・・？？

という視点も持っていただき

その原因を具体的に見つけ解除できると

慢性になるようなことも避けられるかもしれません。


是非ご参考にして下さい。

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