2025/08/08 (金)

【選手の不調の始まりはどこから？】どんな競技にもある共通点があります

カテゴリー：スポーツ障害 ひざの痛み 宮古島 整骨院 肘の痛み 肩の痛み 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

昔はもっと綺麗だったなぁ。

今日のテーマは、

【選手の不調の始まりはどこから？】どんな競技にもある共通点があります


スポーツ選手にとって

痛みやケガ、スポーツ障害は避けて通れないところ

競技を頑張っている選手には、

どこかしら痛めているのが当たり前で

最近のスポーツ現場では痛めたらすぐ休ませるようなところも増えてきましたが

レギュラーの座を守るため　決めた期間までやり切るため

ある程度ガマンしながらプレイしていたり

痛みを隠しながらプレイしていたりする選手もいたりします。

ですが、

選手にとって競技をするときの理想は

痛みがないこと　しっかり体が動くこと　持てるスキルをちゃんと発揮できること

ガマンしながらプレイを続けるより

絶対にこっちの方がいいですよね。


そんな理想の状態に近づけるために

ストレッチやアイシング

マッサージや電気治療などの物療をして

ダメージを受けた体のケアをしていく。

筋肉　骨格　の保護のためにターピングやサポーターを使う

アスリートにとっては当たり前のような光景になっていますが



しっかりケアを続けているが、

痛みがずっと無くならない・・・

良くなったと思って復帰したらやっぱりまだ痛い・・・

気がついたら数ヶ月〜学年をまたいでも治ってない・・・

そういったケースも珍しくありません。


アスリートにとって大事なことは

痛みのない状態であること

動きに抵抗がない状態であること

自分自身のパフォーマンスをしっかり発揮できること

だと個人的に思っています。

なので施術の目的はそのために必要なことをすることで

痛みや症状への直接的なケアではなく、

「そうならない身体の条件を作ること」だと思っています。


それは非常に難しいことではなく、

運動や競技をするときに動きをジャマしている要素は何なのか？

痛み回復をジャマしている要因は何なのか？

最大限のパフォーマンスを出すにあたって必要なもの足りてないものは何なのか？

これらを深く探っていき、一つ一つ特定していく

そして、修正・除去していった結果として

最適な状態に整っていること。



その問題の把握と修正、取り除くことが出来るか出来ないかで

運動選手における痛みや可動域の解決

パフォーマンス低下の改善

これらに大きな差がついてきますし

しいてはケガの予防にも大きく役立つことになります。



何が選手にとって障害になっているのか。

身体の硬さ？

使いすぎ？

休息不足？

固定の問題？

栄養の問題？

フォームの改善？

モチベーションの問題？


それとも他に何か問題が・・・？？



この様に見ていくと何かヒントが見つかるかもしれません。

是非考えてみて下さい。

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