2022/05/20 (金)

【首肩の痛み】起床時の首の痛み、問題解決は良い枕を探す事？？

カテゴリー：宮古島 整骨院 頭痛・肩こり 首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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森に入ると、拓けた場所に出ました。

今日のテーマは、

【首肩の痛み】起床時の首の痛み、問題解決は良い枕を探す事？？


先日いらした患者さん

朝起きると首が痛くて

いつも枕が合わないんです・・・

オーダーで作ってもらったこともあるけどあんまりでした・・・

という方でした。




「良い枕ってどうやって選んだら良いですか？」



枕については、たまに質問を受けますが

寝具専門家じゃないので何とも言えません。

一つ言えることは、

枕が合わないんだけど・・・　という人の共通点は

何を使っても結果がイマイチということ。

高価で高品質な枕を使っても、

オーダーで自分サイズに作ってもらった枕でも、

自分に合う枕が見つからず、

理想の枕を追い求めてしまいます。






モチロン、理想の寝具でグッスリ睡眠できれば

言うことありませんよね。




ですが、こういう方の場合

枕が悪いのではなく、

枕に合わせられない身体になっていることがほとんどなんです。


つまり、枕の高さが低くても高くても

それに合うような首肩のキャパがないということ。





ですので、

枕に合わせられるような首肩の状態を作れるように調整していくと

普段から首肩は軽くなり、

肩こりも軽減します。




後日、来ていただくと

朝起きた時の痛みを感じなくなりました！

首肩も軽くて、睡眠の質も良くなりました！

ということでした。

寝具が合わず、理想の枕やマットレスを

探し求めている方は、

チョットだけ視点を変えて

枕に合わせられる身体のキャパを作る



そうやってみるのも良いかもしれません。




寝具探しはそれからですね！

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タグ: 宮古島, 肩こり