2023/10/19 (木)

【ギックリ腰】あの痛みを早期に解決するためのコツとは・・・！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 美座療法 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

ここはどこでしょうか・・・？

知ってる人は少ないのでは！

今日のテーマは、

【ギックリ腰】あの痛みを早期に解決するためのコツとは・・・！？


先日、何名かぎっくり腰の患者さんが来て下さいました。

あの痛みを経験された方ならご存知だと思いますが、

強烈な痛み　可動域制限　動く恐怖感　が特徴です。


人によってはトイレに行くのも困難になってしまい、

このままどうなってしまうのか・・・

仕事に行けるようになるのか・・・

ヘルニアになって動けなくなるのでは・・・

色んな不安が頭の中をめぐってしまいますよね。



ギックリ腰　急性腰痛症　を早期に解決させるにあたって

ちょっとしたコツがあったりします。

今日はそのことについて分かりやすく書ければ　と思います。

ぎっくり腰になってしまいました・・・

起き上がることもできず、体勢を変えるだけでも激痛です・・・


こうなってしまった時、

痛みがひどいから出来るだけ安静に動かないように！

腰の炎症を抑えるためにしっかりアイシングを！

こうしておけば、何だか落ち着くような感じもしますが

これらをやっていると、落ち着くどころか

残念ながら、回復は遠のいてしまいます。



ぎっくり腰を紐解いていくと、

腰を守るために過剰に腰回りの筋肉を緊張させ

腰を動かないようにしているのがギックリ腰　であり

筋肉や神経が損傷したり、壊れているわけではありません。

腰を守るための防御反射が働いて、腰がフリーズしているわけです。


なので、ギックリ腰へのケア・施術は

痛みや炎症にフォーカスするのではなく

防御反射を解除してあげて、腰が腰らしく機能するようにすること。

なのですが・・・



なぜ、防御反射が起きてしまったのか？


この原因を特定し、確実に取り除いてあげること。

それが　原因の原因　の治療になり、

ぎっくり腰を早期に解決する、根本的な最善の方法になります。



腰に防御反射が起こってしまったのが原因　なんですが

なぜ、腰に防御反射が起きてしまったの？？

それを特定する事が、そのまた原因　を探すことになり

人によっては、その原因　が厚い層のように積み重なっている場合もあったりします。



痛みが辛いから・・・　動かさないで安静に・・・

炎症を抑えよう！　緊張した筋肉を刺激しないように緩めよう！

それも悪くはないですが、それは原因の表層をどうにかしている　

だけになってしまい、

その下層の原因が残ったままの状態になっていれば

当然痛みはなくなっていかないわけです。

そうなればそれだけツライ時間を感じる時間も長くなり、

お仕事や生活にも支障が出る時間も長引いてしまいます。



防御反射が起こる原因は何なのか？

なぜ防御反射が起こってしまったのか？

その原因の原因はあるのか？　

そのまた原因まで存在するのか？



ギックリ腰の早期解決のポイントは、

それら原因をハッキリ特定する。

確実に取り除く。



この流れが必須になってきますので、

ぎっくり腰を繰り返してしまう方、慢性的に腰痛がある方は

是非ご参考にして下さい。

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