2021/12/28 (火)

【ぎっくり腰】年末の大掃除に腰を痛めた患者さん・・・回復をジャマしていたのは！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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冬真っ盛り！

今日のテーマは、

【ぎっくり腰】年末の大掃除に腰を痛めた患者さん・・・回復をジャマしていたのは！？


ぎっくり腰　急性腰痛症

急に背中〜腰がギクっ！！　となり動けなくなる・・・

ジワジワ痛くなってきて、朝激痛で起きれない・・・！

どの体勢をとっても痛く、寝返りすらうてない・・・！

トイレに行くのもツライ・・・！

なった人にしか分かりませんが

あの恐怖は二度と味わいたくありませんよね。


西洋では、「　魔女の一撃　」なんて呼ばれているそうです。






ふとした動作をきっかけになってしまう・・・

先日も、仕事納め前に会社の大掃除をしていたら腰が痛くなって

そこから、ジワジワ痛みが広がってきて

痛みで動けず、どうにかしてほしい

という方がいらっしゃいました。




慢性的に腰痛があり

今までも何回かぎっくり腰は経験済み

いつもはゆっくり体を休めていれば、

一週間程度では回復していたそうですが・・・



今回は二週間ほど経つが、なかなか痛みが治らず

太ももやふくらはぎまで痛くなって来た・・・

このまま安静にしてても良くなる気配がない・・・　ということで

同僚のご紹介で来ていただきました。





運動不足だから！

掃除をする時の姿勢が悪く、中途半端な動作をしたから！

腰に負担がかかる姿勢で掃除したから！

ぎっくり腰になる場合

くしゃみや咳をした時　顔を洗おうと中腰になった時

何か物を取ろうとして

手を伸ばした　かがんだ　引っ張った



特に姿勢時の問題で起こることが多く、

原因は運動不足や姿勢のせいだと理解されることが多かったりします。




でもそれは、

単にぎっくり腰が起こる　【　スイッチ　】　であって

原因ではなく、あくまでもキッカケです。






姿勢の問題で、腰痛・ぎっくり腰になってしまうのであれば

不安定な姿勢をとるたびに

いつも腰を痛めてしまう・・・

ってことになってしまいます。

でもそうではなく、

腰痛になってしまう場合

もう腰痛になってしまう条件が出来上がっていて

たまたま、咳やくしゃみをしたり

掃除をしたり　何か持ち上げようとしたり　というのが

キッカケとなって起こってしまいます。





なので、今ある痛みだけにフォーカスするのではなく

腰痛になってしまう条件を解決しなければ

その時ラクになっても・・・また！　ってなってしまい

なかなか回復することは難しくなります。




この方の場合、

頭の疲れを抜く　アキレス腱の調整



この２つの施術で、

腰の痛み・足の違和感は、ほぼなくなりました。



「こんなところが悪かったんですね・・・」


腰痛になった原因もご理解いただいたようでした。

姿勢が悪い　カラダが硬い　疲労がたまって・・・

それらも間接的には影響がないわけではありませんが

そこだけみていっても根本的な解決には繋がりません。

同じ条件の人が、皆同じ様に腰が悪ければ話は分かりますが・・・




それは個人差でしょ！！　

って片付けてしまうのは簡単ですが

カラダの硬さ　姿勢不良　歪み　運動不足　の違いを

悪い物　or　個人差　などで捉えてしまうと

大事なところを見落としてしまうことにもなってしまいます。　




なぜ腰が痛くなってしまうのか・・・？

腰の回復が長引くのはなぜなのか・・・？？

果たして姿勢や運動以外に原因はないのか・・・？？



他の症状にも共通して言えることですが

その違いを探して

原因をしっかり見極めて解決する



それが、

慢性腰痛　急性腰痛を

早期に回復していくコツになりますよ！




チョットエラそうに書きましたが・・・

ご参考になれば。

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タグ: ぎっくり腰, 宮古島, 急性腰痛症, 沖縄