2022/08/04 (木)

【ストレスによる体調不良】みていくのは症状よりも大事なところ・・・！

カテゴリー：宮古島 整骨院 自律神経・ストレス

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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すんごい木を見つけました。

枯れそうな枝から根を下ろし新しい葉をつけています。

生きている！

今日のテーマは、

【ストレスによる体調不良】みていくのは症状よりも大事なところ・・・！


最近ストレスからの体調不良で来られる方が増えてる気がします。


ストレスといえば、良く言われるのが自律神経失調症

ですが、病院の検査では特に異常はなく

症状はしっかりあるのにも関わらず原因が良くわからない。


掴みどころがなく、

安定剤などのクスリの処方になったり・・・

まだクスリには頼りたくないが、どうすれば・・・

ということで来られる方もいらっしゃいます。




ストレスによる体調不良の症状として

不眠　集中力欠如　頭痛　肩こり　胸の圧迫感　呼吸の苦しさ

倦怠感　胃の痛み　腹痛　嘔気嘔吐　下痢　便秘

気分が優れずやる気が出ない　感情的になりやすい

いわゆる不定愁訴なんですが、

これらは症状の一部であって、

患者さんによって症状はバリエーションがあります。





ストレスによって起こってしまった体調不良

もちろん症状に対しての対処も必要になりますが

一番大事なことは、ストレスを受けない環境になること。


なんですが、

仕事辞めます！　学校辞めます！　転校します！　家事子育て辞めます！

なんて簡単に出来るわけがないですよね。

分かっていても現実世界は厳しいところがあります。



ではどうすればいいのか・・・というと、

🔽ストレス解消できる趣味や行動をする。

🔽思い切り歌って食べて飲んで発散する。


それも悪くはありませんが、

果たしてこれでストレスが解消されて症状が良くなるのでしょうか？

先日の患者さん

今年に入って職場の部署が変わった頃から体調を崩しやすくなり

集中力が続かなくミスをすることが多くなった。

仕事中に胸が苦しくなり倒れたこともあった。

その後原因不明の高熱を発症し入院することに（今流行りのやつではありません）

病院の検査では特に異常は見つからず

何らかの感染症ではないかということでクスリを飲んで経過観察・・・



５日ほどの入院で、熱も落ち着いたが

今度は体のふらつきがあり、足にも力が入らない・・・

というところでご連絡を頂きました。





今回、この方への提案として

症状を見ていく前に、少しだけ頭に余裕を作る施術をしてみましょうか。

脳が仕事をしすぎていっぱいいっぱいになっているのであれば

そこに少しだけ余裕ができたら

対応しなければならないことがスムーズにできる様になるのでは。

身体や気持ちを運用していくことも同じですよね。


ということで、

脳の働きがしやすい様に、ジャマしていることを省いてあげると

頭と身体が軽くなり、呼吸も空気がたくさん吸えるようになって

「何か、視野がスッキリします！」

ってなり、顔色も良くなってきました。

そしてもうひとつ行ったのは、

正しい位置に重心を持ってくること


これを施術としてさせて頂きました。

調整後は、しっかり力も入る様になり

体のふらつきもフラットな状態になりました。





頭のキャパを超える様に考えたり仕事したりすれば

結果にも繋がり、良きリターンがあるかもしれません。

ですが、必ずついてくるのは疲労です。



それが悪い方に転んだ場合、

せっかくの頑張りが成果が出なく、むしろ体調悪化して倒れてしまった・・・

そうなってしまえば本末転倒ですよね。


そうなってしまわないようにアタマに余裕を作っておく。

カラダが安定し、力がしっかり入る様に軸や重心を整える。





環境を変えることは簡単にできない、

ならば、そのストレスをスムースに処理しやすい状態を作ってあげる。

自分自身の軸や重心を正しい位置にリセットする。



そんな施術もご用意しています。

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タグ: 原因不明, 宮古島, 自律神経失調症