2021/04/14 (水)

【ストレス過多】意識しないストレスが体調を崩させてるかも！

カテゴリー：宮古島 整骨院 自律神経・ストレス

おはようございます。

BIRD整骨院です。

⇨https://birdseikotsu.com



今日は旧暦の３月３日

サニツ（浜下り）の日です。

しかし天気も悪く、北風も強いので今日は降りない方が良さそうです。

といっても私は仕事なので行けませんが（泣）

事故がないように気をつけて海には入って下さいね。



と言うわけで今朝の一曲は、

クラシックロカビリー、johnny burnetteで、「 rockabilly boogie」

⇨https://youtu.be/Uv1xvMjxqcQ









今日の話は、

【ストレス過多】意識しないストレスが体調を崩させてるかも！




最近では少しづつ生活が戻ってきてる感じもしますが、

やはり以前のような状態には戻っていない世の中


〇〇宣言も出したり解除したり・・・

そうかと思ったら今度はや〇〇防止対策・・・



国民の不安や生活の負担は増すばかりで、

ネガティブになろうと思えば今すぐ悪い方向へ切り替えられる


そんな状況でもあり、

ストレスから体調を崩す患者さんも増えています。




例えば、


何となく体調が良くない・・・

イライラしやすくなって、起こりぽくなった・・・

食欲がなく、やる気が起きない・・・

カラダが重く、朝起きれなくなってきた・・・

育児に疲れてきた・・・

モヤモヤして頭痛の頻度も増えてきた・・・

あちこち日によって痛みが出るようになった・・・


そういった症状の方です。






こういった方達に共通するのが、

責任感があり　我慢強く　アタマの回転が早い

他人のために自分を犠牲にする



そういった方が多くいらっしゃいます。




もちろん、素晴らしいことで否定はしないのですが

では、

どれだけガマンできるの？

ガマンの限界値ってどこ？

やはり人間ですから、無限にガマンできるわけではないです。





そのガマンの限界値を超えてきた時、

ストレスによる体調不良が起こってしまいます。

代表例で言うと、

ストレスで胃に穴が開く

円形脱毛症になってしまう　など。





そして共通点としては、

「ワタシ、そんなにストレスを感じていませんが・・・」

と、自覚してないこと。



意識的にストレスを感じていなくても、

潜在的にカラダがストレスを感じていることもありますし

もしかしたらストレスに耐性があるのかもしれません。


でも確実にダメージは蓄積されてきます。






一番の対処は、ストレスがあることから思い切り逃げること。

ストレスを感じない環境にしていくこと。


しかしながら、そんなことができる人はまずいませんよね。




では、どうすれば良いのか？




それは、

ストレスを上手く処理出来るカラダになっていくこと。

受けてしまうストレスによるダメージを回復できるような状態になること。

これがイチバン現実的です。





先日の患者さんも

どこか悪いと言うわけではないのに、

カラダが痛く、節々が痛む。

寝ていても目が冴えて2時間おきに目が覚め、寝た気がしない。

いつもアタマの中がモヤモヤ。

気づけばネガティブ思考になっている。

食事が美味しくない

と言う事で来て下さいました。





上記のような症状は、各部分が悪いのではなく

体をコントロールする

気持ちをコントロールする

それが少しだけ下手になっている。

それらのコントロールをしている場所が、

脳みそである、中枢神経

いわゆる自律神経です。





簡単に言うと、アタマを使いすぎて疲れちゃってるのです。



施術は、アタマの疲れを抜いてみて

その後カラダの変化を見ていきましょう！

ということで、アタマの疲れを抜いていきました。





この方の場合は、施術後に

「視界がハッキリする」

「アタマがスッキリしてモヤモヤ感がない」

「浮遊感がありフワフワして軽い」

という報告をいただきました。





自律神経を良くした！　という事ではなく、

ノーマルに近い状態がこういうこと。

コレがアナタにとっての普通なんです。

その差が出るほど、アタマの疲れがあったんですよ！

ご本人も理解されたようです。






ストレス過多の時　ストレスにやられそうな時

運動して汗を流せ！

好きなことをやってストレス解消しなさい！

自分の時間を持ちなさい！

そんなことが一般対処になっていますが、


ストレス過多の時に、そんな気にもならず

できるわけがない… ですよね。




まずはアタマを休ませてあげること。

苦しかったら休んでも良いんです。




それが出来ない場合は、アタマの疲れを取るような施術もある

というのを知っておくのも良いかもしれません。

BIRD整骨院
https://birdseikotsu.com
（０９８０）７９−０３１６

タグ: 宮古島, 沖縄, 肩こり, 肩の痛み, 腰の痛み, 自律神経失調症, 頭痛