2021/06/14 (月)

【自律神経失調症】スッキリするには具体的にどうすればいいの？

カテゴリー：宮古島 整骨院 自律神経・ストレス

おはようございます。
BIRD整骨院です。
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日曜日は久しぶりに家族でデイキャンプをしてきました。

こもりがちな毎日が続きますが、

やっぱり外で体を動かすのは楽しいですね。

2人とも思春期真っ只中ですが、まだこうやって触れ合えるのは嬉しい限りです。

というわけで今朝の一曲は、

エディ・テイラーで、「Ride ‘Em On Down 」
⇨https://youtu.be/JdyYsMtiPlk







今日の話は、

【自律神経失調症】スッキリするには具体的にどうすればいいの？




頭が重い・・・

体がだるい・・・

スッキリしない・・・

寝ているけど、朝起きて寝た気がしない・・・

疲れが抜けない・・・

いつも頭の中がモヤモヤしている・・・




病院で検査などしても特に異常が見られなく、

先生からは

「自律神経の問題では・・・？」

「年齢によるものかも・・・」

「更年期では・・・？」





ビタミン剤や、栄養剤

市販のクスリ　エナジードリンク　サプリメント

適度な運動　快眠グッズ　アロマテラピー


自律神経に良さそうなことをして、

それがうまくはまって良い結果が出る方もいれば

そうではない方も。


上手くいかない方が多いかと想像できます。





自律神経失調症

具体的にどうすればスッキリ解決できるの？？？

って疑問になりますよね？




先日の患者さんも

カラダの不調は自律神経の問題！

ということを言われて、色々試したけど・・・

という方でした。







自律神経失調症を解決するために必要なことは

当たり前ですが、自律神経が正常に働けるように戻すことです。



自律神経系、もちろん脳の機能の一部で、

もともとは正常に機能していたはず。



それがうまく機能ができなくなっていくのは

自律神経系の働きをジャマしてしまう要因があるから。




脳の器質的な問題ではなく、

脳の機能が少しだけ落ちている！　と考えるといいでしょう。



脳の機能をざっくり言うと

考える（思考）

感じる（感覚）

動かす（運動命令機能）

生きる（生命維持　ホメオスタシス）



これらの機能が少し落ちてしまうと、

何となく調子が悪い・・・

何がってわけではないけど、なんか調子悪い・・・

ってなってしまうのが、自律神経系の症状に繋がってきます。




この方には

脳の機能を下げてしまう要因を省くことをさせていただき

直後から頭がさっぱりし、視界が広がり

カラダが軽くなることを体感してもらいました。





自律神経系の場合、

頑張っている方がなってしまうことが多かったりします。

頑張っている自分にご褒美をあげることも素晴らしいですが、

具体的に自律神経系が働きやすくなることを試されるのも

よろしいかと思います。

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（０９８０）７９−０３１６

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