2023/01/07 (土)

【正月疲れの腰痛】疲れた内臓をメンテナンスするには・・・！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

ここはどこでしょうシリーズ笑

コレで分かった方は宮古通ですね！

今日のテーマは、

【正月疲れの腰痛】疲れた内臓をメンテナンスするには・・・！？


みなさん、正月はどう過ごされましたか？

ゆっくり家で過ごしたり

久々の友人と会ったり

旅行に行ったり

釣りやゴルフを楽しんだり


思い思いに過ごしたことと思います。




正月明けは腰痛の患者さんが多いのですが、

皆さんに大体共通していること・・・

それは


はい　飲み過ぎ　です。




飲み過ぎで疲れる場所は・・・

そうです。肝臓です。


肝臓が原因で、腰や背中が張ってきたり

そういったケースもあったりします。



人によって色んなケアがあると思いますが、

今日はで私が実践しているオススメの方法をヒトツご紹介します。




肝臓を休めるには、お酒を控えることもモチロンそうですが

私がオススメしているのは、


コップ一杯の白湯を飲むこと。　

白湯とは、あったかいぬるま湯のことです。




普段から寝る前や起床時に飲めると一番良いですが

飲む機会が多い時

飲む前　寝る前　起床時に

コップ一杯の白湯を飲んで下さい。

水でもお茶でもなく、暖かいお湯です。



お湯を保温ボトルに入れておいて、冷まして飲めば手間はかからないので。

これだけでもかなり内臓の負担が軽減されますよ。




なんだそんなことかよ！

と思う前に・・・


コストもかからず簡単に出来るので

是非お試しあれ！

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