2021/06/24 (木)

【朝起きると首が痛い】起床時に痛む首肩・・・それは枕のせい！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 頭痛・肩こり 首の痛み

おはようございます。
BIRD整骨院です。
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朝から近くのビーチを散歩してきたんですが、

漂着ごみが目立ってました。


ボランティアの方々がいつも綺麗にして下さっていても、

イタチごっこのように、後から後からゴミが流れてくる・・・

大きなブイと網を引き上げてみたんですが、結構な重量でした・・・


漁師が使う道具だと思いますが、

広い海だから分からんだろ〜！

って捨ててるかどうかは分かりませんが、

大事な商売道具は、ちゃんと回収して処分して欲しいですよね。


来た時よりも少しだけ綺麗に！　っていう意識は持っていたいです。

あとボランティアの方々、いつもありがとうございます。



というわけで今朝の一曲は、

Rage Against The Machine で、「Sleep Now in the Fire」
⇨https://youtu.be/kl4wkIPiTcY








今日の話は、

【朝起きると首が痛い】起床時に痛む首肩・・・それは枕のせい！？



先日の患者さんで

枕が合わなくて、毎朝起きると首が痛い・・・

色んな枕を試しているし、

オーダーで作った枕でもまだスッキリした感じではないです・・・

という方でした。




枕については、

「どんな枕が私にはあっていますか？？？」

って感じで、よく質問を受けたりします。




当然、私は寝具の専門家ではありませんし、

枕を勧めたり、売ったりはしません。




枕が合わない・・・　という方の共通点は、

何を使っても結果が出ないいうこと。


高価で高品質な素材の枕を使っても調子が良くない。

オーダーで作ってみたけどイマイチ。

自分に合う枕が見つからない

ということ。





こういう方の場合

枕が悪いのではなく、

枕に自分が合わせられない場合がほとんどです。

要は、枕の高さに合わせられるほど

自分の首肩にキャパがないということ。






ですので、

自分が枕に合わせられるような首肩の状態を作るように調整すると

普段から非常に首肩が軽くなり

肩こりも軽減します。




でもそれは、硬くコリ固まった首肩の筋肉を

電気治療　ハリ　マッサージ　ストレッチ！！

というわけではなく、


硬く収縮しなければいけなくなっている

首肩の環境を、整備してあげる

ただそれだけです。




それは、時間をかけてケアしていきましょうね！

という事ではなく、

その場でハッキリ実感できます。




後日、来ていただくと

朝起きるときの痛みがありません！

首肩も軽く生活できています！

という事でした。





自分に合う枕を探す　枕コレクターの方は、

少し視点を変えて、

枕に合わせられるカラダのキャパを作る

そうみていくと良いのかと思います。






ビーチが綺麗になるために必要なことは、

現場のゴミを拾うことも大切ですが

誰も捨てることがなければゴミ拾いもいらないですよね！



そんな日がきますように。

BIRD整骨院
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（０９８０）７９−０３１６

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