2022/01/05 (水)

【メンテナンス治療】適度な運動、バランスの良い食事、不摂生の見直し・・・それだけでは！！

カテゴリー：宮古島 整骨院 肩の痛み 頭痛・肩こり 首の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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年末にいつものビーチに行ってみましたが・・・

ビーチ一面、軽石で真っ黒でした。

漁師の方に話を伺いましたが

後から後から流れてきて、漁にも出れないそうです。

見ての通り、膨大な量(T . T)

自治体やボランティアの力だけではどうにもなりません。

今日のテーマは、

【メンテナンス治療】適度な運動、バランスの良い食事、不摂生の見直し・・・それだけでは！！


年明けの最初の患者さんは、メンテナンス治療の患者さんでした。

当初は、膝の痛みとモートン病の症状で来ていただき

4回の通院で回復された方

有難いことに、遠方からわざわざお越し下さいました。




治療終了後からは、

■体調管理のため　

■また痛くなってもすぐ回復できるような状態にするため

■また前のような状態にならないように

ということで、回復された後からも来て頂いています。




今回は首〜肩コリが気になるということで

お身体を見させていただくと

肩周りも筋緊張が強く

首や肩関節の可動域も制限が見られました。

調整したのは二点


軸の修正　

そして、



◯◯の調整です。




これができると、

肩周りも柔らかくなり

首、肩の可動域制限も無くなりました。

カラダ全体にも軽さが出てきて

歩いてもらっても

「カラダが軽い！」

ってなりました。






もちろん患部には触っていません。

マッサージ　ストレッチ　骨盤矯正

などをしたわけでもありません。

この方の場合、

カラダの軸が安定してないことと

◯◯の機能に問題があったのが原因で

結果的に、首肩周りの筋肉がフォローし続けてしまい、

痛みやコリ　可動域制限を起こしてしまっていた。

というケースでした


なので施術は、その原因を外してあげただけです。





こういうケースは意外に多く

自分でも自覚症状がないままに過ごしていたりします。




なので、

首肩がガチガチに凝ってしまう・・・

何だか手がダルい・・・

なんとなく力が入りずらい・・・

フラつく、つまずきやすい・・・

そういった症状が現れやすくなります。

ですが、見ていくべき的が外れていると

筋肉をほぐしてみたり　電気をかけてみたり

関節の可動域を広げてみたり

骨盤を矯正してみたりしても

なかなか改善していかなかったりします。





よく例えますが

雨漏があっても

漏れた箇所を探して、点検・補修をせずに

濡れた床だけを処置した場合、一旦その場は収まりますが

また大雨が降れば同じように雨漏りしてしまいます。



カラダに置き換えて、

濡れた床の状態が『　痛みや症状　』だとするなら


そこだけ何とかしようと対処していくのは、

濡れた床を綺麗に拭いたり、バケツを交換しているのと一緒ですよね。




もちろん、患部にフォーカスすることも大事ですが

治療していってもなかなか・・・

っていう場合は、こういったケースが実に多かったりするんです。

メンテナンス治療

なかなかそこまでは・・・

っていうのも分かりますが、




体調管理　＝　カラダの歪みや捻れ　左右対称性の崩れ　

として考えた時に

私もそうですが、意外と自分で自覚できていない問題は多く

ほっておくと、

そこを発端として、痛みに発展していく場合も多々あります。



適度な運動　バランスの良い食事　不摂生の見直し　

などの自分で自覚できる部分

そこを頑張って改善していくのも良いですが・・・

どうせならカラダのバランスなどの見えない部分も修正できると

より安定感倍増ですよね！！




痛みを起こしている要因　回復を妨げている要因　

それらを見極めて　適切に解決していく

そこが早期改善への近道になります。




実は、

回復して良かったね！ではなく

以前の状態に戻らないようにすること

また悪くなってもすぐ回復できる状態を維持しておくこと

自分でも治したり出来るようになること

原因をしっかり理解できるようになること

そうしてカラダの状態をアップデートしておくことが、

予防も含めた本当の治療であると

個人的には思っています。



せっかく回復しても、

日頃の点検を怠ってまた振り出しに戻ってしまうと

損をするのはワタシではありませんよね！

もちろん私的には助かりますが笑





この患者さんも、

そういった事がカラダに影響していたということを

今までの施術を通して実感してきたので

メンテナンス治療として来て下さっているんだと思います。



そういった感じで

今日は、メンテナンス治療についてでした。




こういった見方もありますので、是非ご一考ください。

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