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2021/05/10 (月)

【同じ姿勢での腰痛】原因は反り腰のせい・・・!!??

カテゴリー:宮古島

おはようございます。
BIRD整骨院です。
https://birdseikotsu.com


我が家のルーティンとして、
日曜の朝は、各自で簡単な掃除を行う。
っていうのがあります。

洗車をしたり 部屋の整理整頓をしたり 色々変わります

昨日は、ワタクシ網戸の掃除をしました。
掃除の後は、気持ちもアタマもスッキリして

そんな時にふとひらめいたりします笑

日曜朝はダラダラ過ごすのも最高ですが
たまには掃除してみるのもオススメですよ。

島の風景

というわけで今朝の一曲は、
ブランキージェットシティで、「自由」
https://youtu.be/KfjVKQ_7uQM





今日の話は、
【同じ姿勢での腰痛】原因は反り腰のせい・・・!!??


先日いらっしゃった20代女性の患者さん

長時間立っていたり、座っていると
腰の痛みがひどくなり、寝返りもできなくなるほど痛くなるということで
お友達のご紹介で、お姉さんと一緒に来て下さいました。


腰に関しては、
医療機関や接骨院には行ったことがなく
当院が初めてとの事でした。


当院には、色々治療したが良くならない・・・
って感じの患者さんが多いのですが、
最初から当院へ!

っていうのはちょっと嬉しいです笑





話を伺うと、

昔から反り腰があり

そのせいで最近ではデスクワークをしていたり、
台所でずっと立っていたりすると
腰が痛くなってくる・・・

という事でした。




反り腰

結構気にされている方多いですよね。

でも、

反り腰=腰が痛くなる

っていう方程式があれば、
反り腰の方は全員が腰痛持ちじゃないといけなくなります。
要因の一つとしては、当てはまる場合もあるかもしれませんが、

実際、猫背や反り腰を持っていても
腰の痛みがない方は結構いらっしゃいます。




その姿勢、背骨のアライメントが問題だ! 


だから、姿勢を矯正する!

だから、固くなった腰回りの筋肉をほぐす!!

だから、筋トレをして腹筋、背筋を整える!!

だから、セルフケアでストレッチを入念に!!

だから、骨盤矯正を!!




その姿勢だけにフォーカスをしてしまうと

姿勢を変えること=腰の痛みが改善される


っていう方程式が頭の中に出来上がっちゃいますよね。
でも、実際それをされてきた方がほとんどで、


その結果、

バッチリ腰の痛み無くなったよ!!!

日常生活もスポーツも問題なし!!!

現場復帰も完璧なコンディションですね!!!



って方は残念ながらあまり聞いたことがありません笑


やってるその時は良いんだけど・・・

長期間やってはいるんだけどなかなか・・・

って方の方が多かったりしますよね。




この場合、ヒトツ見落としていることがあります。
それは、

腰の痛みが出ないといけないのはナゼなの?

これらをしてきても改善しないのはナゼなの?

何かがジャマして腰に痛みが出てるんじゃないの?

その原因はどこなの???

っていうことです。





この方の場合、

歩行は全く問題ありませんでした。

腰の痛み以外は、至って健康的な状態でした。




やったことは一つ、


腰の機能を腰に思い出してもらうこと。


それを本人にやってもらいました。



腰の機能を腰が思い出す?

は、何言ってんの?? って感じですよね笑

決してアタマがおかしくなった訳ではありません笑笑





実は、腰が腰自身の機能を忘れてしまい腰はどう動いて良いかわからず、

結果、長時間の同じ姿勢が引き金となって、腰の痛みを誘発していた・・・

ということが起こっていました。




そうなれば、やることは一つ、

腰の機能を100%引き出してあげることですよね。




軽くアクセルを踏めば100㎞出せるハイブリッドな車が、
思い切り踏み込んでも70㎞しかスピードが出なければ
その車の機能はどうなっってるの???
っていうことですよね!


その車がこの方の場合、腰だったということです。




施術後は、

「腰が軽い!!」

「歩きやすいです!!」

ってなりました。




頑張って腰のケアをしていても良くならない方

ご参考になれば!




BIRD整骨院
https://birdseikotsu.com
(0980)79−0316

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