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2022/09/20 (火)

【体のケア】具体的に体の何を何のためにどうするの・・・???

カテゴリー:宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホは横向けにして頂くとPCサイズに切り替わります。)

ネタ切れなので、我が宮古島の

おっぱい山をどうぞ。





今日のテーマは、

【体のケア】具体的に体の何を何のためにどうするの・・・???


カラダをケアしよう! 

スポーツ選手でなくとも、良く耳にする言葉ですが

みなさんどのようにされてますか?


マッサージ 骨盤矯正 ハリ治療 トレーニング 酸素カプセル 電気治療

色んなアプローチ方法があり、

それぞれに一定の効果があると思います。



では、自分の体をケアする場合

何に対して何をどうケアしていくのか??

ハッキリと、具体的に理解されている方は少ないかもしれません。





先日の患者さん

以前にぎっくり腰で来てくださった方。

初回の施術で、ぎっくり腰自体は歩いて帰れるようになり

次の日にはもう大丈夫だったんですが、


今回、

「前みたいにならないようにケアしたいんですけど」

と連絡をいただき、来て下さいました。





元々運動好きな方で、

体格も均整が取れていて

普段からストレッチや筋トレなどもしている。

非常に健康意識の高い方ですが、ぎっくり腰を起こしてしまった。


まさか自分がこんな事になるなんて・・・

普段からしっかりケアしているのに・・・

初回の問診では、そんな話になりました。




その後回復して良くなったんですが、

今回、

もう前みたいにならないように普段からのケアどうしたら良いですか・・・?

何か他に足りないことあれば教えて下さい!

というご要望でした。




ここで、

具体的にぎっくり腰にならないようにする方法ってあるの?

誰でもできる!ぎっくり腰予防メソッド・・・?

あなたも今日でぎっくり腰とはお別れ!!


そんな単純なことではないですよね!





というのは、

体質 思考 生活 カラダの使い方

これらは、皆同じなんて絶対にないですよね。


運動会の走り方ひとつとっても、

全く同じ走り方の生徒はいませんよね。


同じ様に、その人によっても

ぎっくり腰のケア・予防方法は違ってきます。



それをどう見極め、方法をチョイスできるのかがカギになり

的が外れていたら・・・

またやっちまった!!! ってなりかねません。




ぎっくり腰にならないためにケアする場所

これを正しく選ぶのは、実は・・・


患者さんご自身のカラダが明確に教えてくれるのです。

もっと細かくいうと、

私や患者さんが意識的に決めていくのではなく

患者さん自身の体が教えてくれるんです。




患者さんのカラダが、ぎっくり腰にならない様に望んでいること

これをアピールして下さるので、何より正確ですし

望むことを満たせたら結果が出ます。



それを、付き添いの奥様に見てもらいながら体感してもらい

施術後には、体の変化を感じていただけました。





ですが、腰をケアしたわけではなく

この患者さんのカラダが

「ココをケアしたらラクになるからやってみ!」

ということで教えてくれた場所のケアなんです。



この方の場合は、その場所が

カラダの軸 でした。

カラダの軸をしっかり揃えること



それがこの人にとって必要な、

カラダのケア だったわけです。




不思議ですし、チョット面白いですよね!

こういうカラダが発するアピールは誰にでもあり、

明確に示してくれます。


是非見つけてみて下さい!





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