2022/11/26 (土)

【ぎっくり腰】回復までにやらないといけない大事なこととは・・・！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

またまた悪天候が続いていますが・・・

今朝は素敵な虹！？が輝いていました！

数分でいなくなったのでラッキーでした。

今日のテーマは、

【ぎっくり腰】回復までにやらないといけない大事なこととは・・・！？


ぎっくり腰　急性腰痛

ふとした動作や咳やクシャミなどで

腰に強烈な痛みが起こり

痛みで動けなくなる。



痛みの強さやパターンには個人差はあるが、

人によってはトイレに行けなくなるような状態になったり

起き上がれなくなる人もいます。





このぎっくり腰

治療は、２段階の過程が必要になります。


一つ目は、

優先事項として、まずは動けるようになること。

ぎっくり腰をしたから、仕事　家事　を休みます！

ほとんどの方はそうはいきませんし

何よりあの痛みを早くどうにかしたいですよね！

そのために必要なのが、

腰が腰本来の機能に戻るようにしてあげること。




この一つ目で、ぎっくり腰はスピーディに回復します。

ですが、もう一つ

コレが一番大事といってもいいかもしれません。

それが二つ目、

ぎっくり腰になってもおかしくないカラダの状態を

またぎっくり腰にならない状態に戻すこと。

ワタシの中では、二つ目の方が非常に重要に考えています。



ぎっくり腰になってしまう状態は、

日常生活の中でも知らず知らず支障が出ている状態でもあり

思考　判断力　回復力　などにも影響が出ています。

つまり、「頭が回らず疲れやすい状態」　になっているんです。


これがぎっくり腰になってしまうベースとしてあり、

ほとんどの患者さんに共通していることなんです。





患者さんからすれば、

もうこの痛み、どうにかしてくれ！

コレがラクになれば、もういいよ！

そんな感覚もあるとは思いますが

痛みを解決するだけでなく

充実した、思考力　判断力　体力が

休息によってしっかり回復してくれる状態

そういう状態でいられる方が、日々の生活も充実しますよね！




ぎっくり腰

痛みや動きを修正するだけでは５０点かもしれません。　

どうせなら、１００点近い体調になるように

二つ目もしっかりクリアした方が良いですよ！

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タグ: ぎっくり腰, 宮古島, 腰の痛み