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2021/04/16 (金)

【慢性腰痛】立ち座りがツライ場合、こんなタイプかも・・・!!

カテゴリー:急性腰痛、ぎっくり腰


おはようございます。

BIRD整骨院です。

https://birdseikotsu.com



ここ数日宮古島は天気が悪いですが、

とある浜辺に行ってきました。

海へと続く道があるんですが、

内地でサラリーマンをしていた頃によく思い出していた宮古島の原風景

郷愁の風景

それが私の場合は、小さい頃家族でよく行った海の風景でした。

今でこそ行こうと思えばすぐ行けますが、

そんなことを思いながら何気ない日常に感謝です。

この道を抜けると海に出ます。



というわけで、今朝の一曲は

Rage Against The Machineで、「Freedom」

https://youtu.be/H_vQt_v8Jmw









今日の話は、

【慢性腰痛】立ち座りがツライ場合、こんなタイプかも・・・!!




昨日いらっしゃった患者さんで、

椅子から立ち座りの動作で腰が痛くて

前屈みが出来ない・・・

という症状でした。





動作を見せてもらうと、

痛くない範囲で動かすことができるようですが

動かすことが怖い

立ち座りも気をつけていれば大丈夫ですが

その動きもぎこちない感じ。




以前にも立てなくなるほどのぎっくり腰もやっているそうで、

その怖さを思い出したようです。




この方の腰痛の場合、

まず何をしなければならないのか・・・?

それは・・・




立ち座りの動作を思い出してもらうこと。





以前の痛みを覚えているので

またなったら・・・!!!

と、体が必要以上に緊張している。

筋肉が必要以上に収縮していることで出てしまう腰の痛みです。





立ち座りの動作を、

こちらの主導のもと正しく筋肉に教え込むと・・・




「立ち座りで痛くない!」

「前屈みもできます!」




となりました。





腰痛と一言でいっても

いろんなタイプの腰痛があり、

適した治療をしないと良くなるどころか

治療してても治らず、

余計に痛くなることもあります。





まずは

アナタの腰痛はどんなタイプなのか?

何が原因でそうなったのか?





これを的確に知ることで、

解決につなげることができます。







自分の腰痛タイプ知っていますか?







BIRD整骨院
https://birdseikotsu.com
(0980)79−0316


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院長名 與那城 靖
所在地 〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里803−8 Nマンション1-A(砂川内科向かい)
電話番号 (0980)79−0316 FAX兼
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