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2021/07/14 (水)

【ぎっくり腰】まず最初にすることとは・・・!?これです!!

カテゴリー:宮古島 急性腰痛、ぎっくり腰

おはようございます。
BIRD整骨院です。
https://birdseikotsu.com/
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ご近所さんからモロヘイヤをいただきました。

モロヘイヤはネバネバ感があって

オクラや納豆などと一緒に食べても美味しいですよね!

ワタシもモロヘイヤのように粘り強くなりたいと思います笑


というわけで今朝の一曲は、

Bob Marley & The Wailers で、「So Much Trouble In The World」
https://youtu.be/H78yhjo4m7U










今日の話は、

【ぎっくり腰】まず最初にすることとは・・・!?これです!!



先日いらっしゃった患者さん


常連の患者さんなんですが

仕事が忙しく、久しぶりに自分時間ができて

映画を見に行ったそうです。

長編の映画で、見終わった後から腰の様子がおかしくなり

次の日には歩くこともできず

仕事もあるのでどうにかしてほしい

ということで来ていただきました。





ぎっくり腰

医学的には、急性腰痛と言われ

メカニズムはまだはっきり分かっていませんが

過度な疲労による筋肉の緊張

背骨のズレによる神経の圧迫

深層筋や筋膜の損傷による炎症


などいろいろ言われています。






ぎっくり腰については何度も書いていますが、


このぎっくり腰

まず最初にしなくてはいけないことがあります。




それは、



まず動けるようにすること






これが非常に大切です!







痛みがあるのは

動かすことができなくなっているから。



動かすことができないから

動くと痛みが出てしまうのです。




何いってんの、そんなの当たり前でしょ!

って感じかもしれませんが・・・笑






皆さんのイメージでは

痛いから動かせないんでしょ!

という考えの方が多いのではないでしょうか?






痛いから動かせない


動かせないから痛みが出る



この二つ、

似てるようですが、ちょっと違うんです。








なので痛みをとっていく治療より

動かしても痛くない方向での治療が有効になります。



そして動けるようになると

痛みも激減していきます。





来院時には、腰も伸ばせず

足を踏み出すのもやっとだったのが

施術後は腰も伸びて

スタスタ歩いてお帰りになりました。



もちろん一回で全てスッキリ!

とまではいきませんが、

自分の足でラクに歩けるようになるだけで

回復のスピードも格段にあがります。



ぎっくり腰を解決していく時は

これが肝心ですよ!





じゃ、ぎっくり腰にならないようにするには

どうすればいいの!??




それはまた次の機会に笑!







ちなみに、

横になってしまうと起き上がれなくなったりするので

寝ていただいての施術の場合は注意して下さい。






BIRD整骨院
https://birdseikotsu.com
(0980)79−0316

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