2021/09/24 (金)

【ぎっくり腰】真っ先に解決しないといけないコト・・・知ってますか？？

カテゴリー：宮古島 整骨院 急性腰痛、ぎっくり腰

おはようございます。
BIRD整骨院です🤗
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先日、海岸を散策していると

天然記念物の「オカヤドカリ」がアダンの実を食べてました。

子供の頃は、よく親父と採りに行って釣りのエサなんかに使ってたんですよね。

あの頃は山ほど採れたけど、今は採ったらアキマセンよ！

今日のテーマは、

【ぎっくり腰】真っ先に解決しないといけないコト・・・知ってますか？？

ぎっくり腰

腰痛専門！と標榜している、当院の得意な治療の一つでもあります。

何をするのかというのは・・・

チョットヒミツです笑




先週はぎっくり腰の患者さんが何件か続きました。


中には・・・

治療院でうつ伏せで指圧をしてもらったら

痛くて起き上がれなくなった！



高周波治療器で治療してもらったけど

全く何も変わらなかった！



そんな方もいらっしゃいました。

ぎっくり腰については何度も書いていますが、

ぎっくり腰の場合

当院での治療は・・・


大体2回の治療で終了します。




余計こじらせてない限り

3回目の治療はすることはありません。



そして1回目の治療で

ほぼ痛みはなくなってきます。

ですから、

帰りは自分の足でスタスタ歩いて帰れるようになります。




それで、

ぎっくり腰の治療で一番大切なことって・・・？

何だと思います？

ブログを読まれている方は何となく分かると思います笑




そうです

「　動けるようになること　」


ですよね。

痛みがあるから動けない！

のではなく、


動かせないから痛いんです。




そんなの分かってるよ！当たり前でしょ！！

って思うかもしれませんが、

コレを知っているかどうかで

早期に回復出来るか否かが決まってきます。





ぎっくり腰

腰に何らかのストレスがかかり、

損傷を回避するために

腰回りの筋肉が過剰に緊張してしまい

その過緊張が痛みを生み出してしまうのです。



つまり、損傷や炎症ではないということなんです。



このシステムは「反射」といって、

意識的にコントロール出来るものではありません。


なので、この反射を解除して、

正常に動かせるようになると・・・


「あれ、痛くない！！」


となるわけです。

以前にも書きましたが、

まず、

「うつ伏せになってください」

と治療が始まるようでは、最後はほとんど痛みで起き上がれなくなります。





ぎっくり腰になった場合、

まず最初に何をするべきなのか？？

それが分かっていないと、

これじゃ仕事に戻れない！　家事、育児もあるのにどうすれば良いの！

ってなってしまいます。



安静にするのも悪くはありませんが、

その場合、回復までに長い日数を要してしまい

動けるようにはなったけど、違和感は常にある・・・　

またやっちゃいそう・・・

っていう状態ももれなく付いてきたりします。



仕事も休めない・・・

育児も家事もあるし・・・

そんな時、どうしますか？？






ファーストコンタクト



非常に大事ですよ。

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タグ: ぎっくり腰, 宮古島, 急性腰痛, 沖縄