2022/08/31 (水)

【足底筋膜炎】歩くのもツラい足裏の痛みが初回の施術で回復するには・・・！？

カテゴリー：宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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明日から週末にかけて荒れる見込みです。

台風対策と食糧の確保をしっかりしましょう。

無事通り過ぎますように！

※暴風域に入った場合は休診になりますので、こちらでもご確認下さい。

今日のテーマは、

【足底筋膜炎】歩くのもツラい足裏の痛みが初回の施術で回復するには・・・！？


足底筋膜炎

足裏にあるかかとから指の付け根までを覆っているのが足底筋膜

靭帯のような組織ですが、かかとから指の付け根までを覆っていて、

弾性があり足の安定に大きく貢献している組織です。

その足底筋膜が炎症を起こすと

歩行や足をつく動作で痛みを伴ってきます。



一般的な要因としては、

スポーツでの使いすぎ　長時間の立ち仕事や歩行

合わない靴の使用　足の筋力低下や柔軟性不足

アーチの問題

など、いろいろ言われています。



治療としては、

まず足底筋膜に刺激を与えないように安静にする

あと炎症や緊張を取るために足底筋膜を冷やしたりほぐしたり

インソールや足底筋のトレーニングでアーチを保護・強化したり

サポーターやテーピングで保護したり



このようなアプローチを行なっていく事が多いです。

これらをこなして回復される方もいますが、

早期に回復するケースは少なく、

数ヶ月から長い方で数年単位になるケースもあったりします。

先日の患者さん

６ヶ月前から足裏がムズムズしだし、

朝起きると一歩目に違和感が強くなり

だんだん痛みが増してきた。


病院の診察では足底筋膜炎とのことで

足裏を極力刺激しないようにということで、サポーターをして経過を見ていたが

痛みは良くならず・・・

ネットで調べて当院がヒットし、来て下さった方でしたが、

２回目の施術で卒業になりました。





初診時には、足を着くこともできず

旦那さんに車で送ってもらうほどでした。


まず、歩いた時の痛みと足底筋膜を押して痛い場所を確認してもらい

最初の調整で、足底筋膜の痛みはその場でほぼなくなり

歩いても違和感があるけど気にならない！という程度まで回復しました。



足底筋膜炎の施術はこのような感じで進捗する事が多く、

なんでコレだけで・・・

って驚きと嬉しさの混じったリアクションをいただく事が多いです。

施術は何をしたかというと、

足底筋膜をほぐしたりアイシングしたり

アーチの強化を図ったり

靴選びやインソールを選択したわけではないんです。





足底筋膜にストレスがかかり炎症が起きてしまう

足底筋膜炎になってしまうシステムを紐解き修正してあげること

シンプルに足底筋膜炎になる原因を除去しただけで

回復が始まり、その場で痛みが引いたわけです。



なので、足底筋膜をどうこうしよう！　とか

アーチの確保を考えよう！　とかしたわけではないので、

さっきのリアクションになってしまうわけです。

痛い場所　炎症をなんとか抑えたい

痛みなく足を着きたい！

その気持ちは良く分かりますが、



足底筋膜炎をスムーズに回復させるには、結果を変えるより

どうしてなってしまうのかを紐解けると

案外難しいことではなかったりします。




足がつけないほどの痛みの方も

治療してるけど慢性化して長期間患っている方も

足底筋膜にストレスがかかってしまう身体のデザインや輪郭の崩れを見直すことで

良好な結果につながる事が多いです。

２回目の来院の時には、

もう全然痛くないんですが！　ということだったので、

重心の調整でしっかり力が入る身体にして

卒業になりました。




足底筋膜に炎症が起こるのは結果であって、

そのプロセスを正確に把握し修正する事がスピーディな回復に繋がります。

是非ご参考にして下さいね！

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タグ: 宮古島, 足底筋膜炎