2022/10/12 (水)

【足がつる】夜中に足がつるのは水分不足？ミネラル？・・・これも見てみては！

カテゴリー：宮古島 整骨院 足部の痛み・シビレ

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
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今日のテーマは、

【足がつる】夜中に足がつるのは水分不足？ミネラル？・・・これも見てみては！


先週の患者さん

夜中にふくらはぎが攣ってしまい、激痛で目が覚めることが多い

ふくらはぎの張りがいつも抜けない状態で

歩いていても立っていてもふくらはぎが痛い。



リンパマッサージにも通い

しっかりオイルでやってもらってラクにはなるけど

夜中になると、やはり同じような感じになってしまう・・・



夜寝るのも躊躇してしまい

また足が攣ってしまうのでは・・・

と考えるだけでストレスを感じ、疲れも抜けない。



そういった経過があり来て下さった方で、

２週間前に施術させていただき

先週が２回目のご来院でした。

２回目のご来院での話では、

あれから足がつることがなくなりました！　という報告をいただきました。

初診時に、お話を伺った時は



水分やミネラルが足りていないから・・・？

ふくらはぎの筋肉が硬いから・・・？

あまり汗をかかず代謝が悪いから・・・？

ホルモンの影響・・・？

ストレッチ・運動不足・・・？


自己評価では、そういう感じでした。





水分補給　ストレッチ　お風呂でもマッサージなどをしてきて対処してきたけど

夜中につってしまうのがなくならなかったのは、

足首と腓骨の関係性の問題で、

その２箇所の修正で足がつることがなくなりました。


足がつってしまうというのは、

もうこれ以上、足に負担をかけないで！という身体からの信号でもあり、

何がふくらはぎに負担をかけているのかを解除しない限り

また同じ様になるのは何となく分かりますよね。

今回の患者さんの場合、

その要因が、足首と腓骨の問題だったということです。

ふくらはぎにいつも力が入ってしまうような膝と足首の状態だったのを

修正した結果、足がつらなくなったのです。




よく足がつるという方

自分が思っている以上に、こういったケースもありますので

参考になればと思います。

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タグ: 宮古島, 足がつる