2023/02/14 (火)

【デスクワークの腰痛】問題はココにありました・・・！！

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗

日曜日は久しぶりに伊良部島に行って来ました。

今日のテーマは、

【デスクワークの腰痛】問題はココにありました・・・！！


先日いらした患者さん

デスクワーク中心の方で、転勤で宮古島へ。

以前はそうでもなかったが、ここに来て腰の痛みが頻繁に出るように。


たまに休憩を入れ、腰を伸ばしたり軽いストレッチなどもしていたが

その場しのぎで腰は痛くなるばかり・・・


腰のケアのために、ウォーキングしたり

整骨院で電気とマッサージをしてもらったりしてきたが

それでも改善せず。ということで、ネットで検索され来て下さいました。

デスクワークでの腰痛　というと・・・

同一姿勢　座り姿勢　動かないから　椅子の問題

運動不足など、

そういったことが腰痛の原因ではないのか！？

というのが一般的です。



しかし、この方は休憩時に腰を動かしたり

ストレッチをしてみたり

ウォーキングをしたり

腰のケアをしっかりやって来たにも関わらず、

状態が変わらなかったわけです。

ということは、

少なからず運動不足や同一姿勢が腰痛を作った

というのは、消去法でいくと無さそうですよね。



この方の場合、

歩行をしっかりみさせていただくと、

足の接地に問題があり

施術として足の接地の安定性を作り出すと

腰の曲げ伸ばしがラクになって、痛みも軽減してきました。



これは腰を調整したのではなく、

腰の機能をジャマしている要因を省いた結果なんです。


足の接地を安定させ、腰のみならず体全体の安定感を作る。

踏みについては以前にも書きましたが、

その状態を作ってあげることで、

腰が腰以上の仕事をせずに済むような状況になった。

無駄な摩擦や抵抗がなくなり、その結果として腰の状況が改善したわけです。



こういったケースも少なくありませんので

まずは器質的な問題がなければ、

具体的に機能の問題を探っていくと

思ったよりスムーズな経過を期待できることもありますので、

是非ご参考にして下さい。

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