2021/05/25 (火)

【コンディショニング調整】カラダの疲れを取るだけでは５０点ですよ！１００点にするには！？

カテゴリー：宮古島 整骨院

おはようございます。
BIRD整骨院です。
⇨https://birdseikotsu.com



昨日嬉しい報告がありました。

１ヶ月前にご紹介で来て頂いた７０代男性の患者さん

長年の坐骨神経痛で、どこに行っても良くならず・・・　っていう状態でしたが、

初回の施術で、お尻から足にかけての痛みや痺れもなくなり

それからご来院がなかった方です。



昨日連絡があり、

あれから１か月経つが、症状も出ていなく順調で

ここに来るまでは本当に良くなるかどうか疑問だったが、良くなって本当によかった。

趣味のウォーキングも痛みなく出来ています！　と言うことで、

今は症状ないけど、次はどうしたら良いですか？

というご連絡でした。



面白いことも気の利いたことも言える性格ではありませんが

こういったご連絡を頂けるのはウレシイですよね笑



というわけで今朝の一曲は、

PANTERAで、「Cowboys from Hell」
⇨https://youtu.be/i97OkCXwotE








今日の話は、

【コンディショニング調整】カラダの疲れを取るだけでは５０点ですよ！１００点にするには！？



先日、コンディショニング調整の依頼がありました。



日頃の練習の成果を

試合・大会でしっかり実力を出せるように！

少しでも良い結果を残したいというご要望でした。





スポーツ選手のコンディショニング調整って、何をするの？？？

って思いませんか？




日頃の疲れを取るために、硬くなった筋肉をほぐす

酸素カプセルに長時間入る

関節を正しい位置に戻す

骨格の歪みを整える


こういう風に思われる方がほとんどだと思います。





もちろん間違いではないのですが・・・

実は、これだけでは５０点・・・

もしかしたら３０点かもしれません！笑




コンディショニングだから、疲れを取ったり、カラダを整えるんじゃないの？

それはそれで正しいと思います。

しかし足りないことがあるということなんです。




それは・・・

カラダをコントロールすることがうまく出来ているのか？

この機能のコンディショニングを調整することも非常に大切です。





例えば、

１００万円の最高級のギターがあって、

ピックアップや電気系統も最上位機種を使って

ネックやボディも、最高級の木材を使っている。

でも、このハイスペックな性能のギターを下手な人が弾いたら

ギターの持ち味を存分に発揮できるでしょうか？



明らかに宝の持ち腐れですよね。（分かりにくいか笑！）

高性能な車やバイクでも良いです笑

つまり運転する人、プレイヤーの性能のことです。







そして人間もそうなんです。

しっかり鍛えて作り込んだ高性能なボディーがあっても、

そのボディをしっかりと操れることが出来なかったら・・・

かなりもったいない！！　ですよね。



カラダを操ることって？？？

それは皆さんご存知の通り、脳の働きです。

カラダは自動的に動いているわけではありません。

脳の働きに問題があると、カラダのコントロールが上手くいかなくなります。




なので、脳が働きやすい状態にしてあげることも

運動選手にとっては重要なんです。





スポーツは判断の連続で

体だけではなく、間違いなく脳も疲れてきます。

その頭の疲れをそのままにしてカラダだけを調整する。



それは、

高性能なギターは完璧にメンテナンスしたけど、弾く人は下手なまま

これでは最高の演奏は出来ませんよね。





ハード（カラダ）だけを変えても

ソフト（脳の機能）がそのままでは

あまり効果がないってことなんです。





そして、脳の機能が戻ってきたときは

カラダが軽く、思ったように動けるようになって

疲労の回復も早くなっていくので

頭の疲れを抜かないというコンディショニング調整は私は考えられません。





コンディショニング調整

ハードとソフト

両方からの調整もありですよね！






私もギターの練習怠らないようにします笑

BIRD整骨院
https://birdseikotsu.com
（０９８０）７９−０３１６

タグ: ギターの練習, コンディショニング調整, 宮古島, 沖縄