宮古島BIRD整骨院SP電話ボタン
宮古島バード整骨院ロゴ

宮古島 オスグッド・スポーツ障害専門院 腰痛専門治療  BIRD(バード)整骨院

開くアイコン 閉じるアイコン

宮古島 オスグッド・スポーツ障害専門院 腰痛専門治療  BIRD(バード)整骨院

BIRD整骨院PCメイン画像 電話ボタンを押す指 当院へのアクセス ≫ メール相談はこちら

2021/10/21 (木)

【アキレス腱炎】問題は、なぜそっち側の足だけに痛みが出ているのか・・・??なんです!

カテゴリー:宮古島 整骨院 足部の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
(※スマホを横向けにして頂くとPCサイズでご覧になれます。)

宮古民謡

若い頃はロックに明け暮れ 民謡なんて聞くわけねーよ!

なんて思ってましたが、

今はなぜか分からないけど嫌いじゃなくなりました笑


宮古島民の貧しい生活の中で歌い紡がれてきた

生活の苦労 未来への希望 男女の情事 島の風景・・・ 

何か、ブルースと同じ匂いがするんですよね。

歳なのか笑?




今日のテーマは、

【アキレス腱炎】問題は、なぜそっち側の足だけに痛みが出ているのか・・・??なんです!


アキレス腱炎

アキレス腱に炎症症状があり、走ったりジャンプなどで痛む

運動選手に多く、なってしまうとなかなか回復が緩慢になってしまう

プレーに支障をきたしてしまう、非常に地味でイヤな症状です。



炎症が出たら鎮めることは非常に重要ですが

その前に、

どうしてアキレス腱に負荷がかかり、炎症がでたのか?

なんでそっち側だけアキレス腱炎になったのか?

左右差があるのは何でなのか??



この疑問を残したまま消炎鎮痛を行っていっても、

痛みのイタチごっこになってしまいます。




アキレス腱炎は、下腿三頭筋 ふくらはぎの緊張が原因なんじゃないの??

確かに下腿三頭筋の緊張が影響するのですが、

緊張をとるためにふくらはぎをほぐして、しっかりストレッチをしていこう!


でも、これでは患部にまでストレッチのストレスが掛かってしまい

その影響で炎症が強くなってしまいます。



あと消炎のためにアイシングをしっかりやっていこう!


炎症を鎮めるために冷却をし、患部の熱感をとる。

すごく理にかなっているようですが

冷やされた組織は必ず固くなり柔軟性がなくなってしまいます。

この状態でアキレス腱に負荷をかけてしまうと

余計にひどくなってしまうのは、何となく想像できると思います。




じゃ、どうすればいいの!??

ですよね。




アキレス腱炎が、下腿三頭筋の緊張から起こるのであれば

下腿三頭筋が、ナゼ緊張してしまうのか?


コレを解決すべきなんです。





アキレス腱炎というと


運動しすぎ!

クールダウン不足!

ストレッチ不足!

フォームが悪いから!


なんて言われますが、

アキレス腱炎が同時に両側に起こってしまう!

ということはほとんどありません。

ほぼ、左右どちらかに起こります。




では、そのどちらかに起こるのは何故なのか?

という原因も必ず存在し、

それは意外なところにあったりします。




痛いのはアキレス腱なのに

そこ以外に問題があるの??

というのはなかなか自分で分かるものではありません。



しかし、アキレス腱炎を解決していく場合

アキレス腱を触っていくことはありません。

左右どちらかに起こる原因を見つけ、それを解除できれば

その場で痛みはひいていき、回復していくのが分かります。




アキレス腱炎は、同時に両側でなることは非常に稀です。

左右の足で、何が違うのか!?

そこにアキレス腱炎を回復させていくヒントがありますので

見つけてみて下さいね!



BIRD整骨院
(0980)79−0316
Twitterでも毎日ブログ記事配信中です♪( ´▽`)
👇
https://twitter.com/bird_miyakojima


タグ: , , , ,

関連する記事

ブログアイコンカテゴリー別

アクセスアイコン当院へのアクセス

医院名 BIRD(バード)整骨院
院長名 與那城 靖
所在地 〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里803−8 Nマンション1-A(砂川内科向かい)
電話番号 (0980)79−0316 FAX兼
ご予約 完全予約制 お電話にて受付致します(ご相談はメールでも可)
駐車場 1台 正面玄関となり 赤いブロックサインあり
診療時間 平日 13:00〜21:00(最終受付20:30)/土曜 9:00〜17:00(最終受付16:30)
休診日 日曜・祝祭日
インフォメーションカード

当院までの道順案内

平良港・サンエー衣料館方面から

道順写真1-1
・宮古島市役所向けに直進していくと…
道順写真1-2
・宮古郵便局前の信号を左折 ≫ 右手に当院が見えてきます

宮古空港・城辺方面から

道順写真2-1
・バイパスを進むと、左手に和風亭が見えてきます…
道順写真2-2
・和風亭の先の信号を左折 ≫ 左手に当院が見えてきます

赤い扉が目印 BIRD整骨院 に到着!

道順写真3-1
・赤い扉が目印です。気をつけてお越しくださいね!
道順写真3-2
・入り口の隣が駐車スペースです(1台)
バナー:お気軽にお問合せ下さい バナー:お気軽にお問合せ下さい
BIRD整骨院ロゴ
  • 【診療時間】平日 13:00〜21:00(最終受付20:30)/土曜 9:00〜17:00(最終受付16:30)
  • 【休診日】日曜・祝祭日
  • TEL/(0980)79−0316 FAX兼《完全予約制》
  • 〒906-0012 沖縄県宮古島市平良字西里803−8 Nマンション1-A(砂川内科向かい)