2021/10/29 (金)

【急に走れなくった】痛めた覚えはないのにナゼ？？・・・解決したのはココでした！

カテゴリー：宮古島 整骨院 腰の痛み

おはようございます。BIRD整骨院です🤗
（※スマホを横向けにして頂くとPCサイズでご覧になれます。）

ガジュマルではありませんが

コーキングのわずかな隙間から・・・

こんなところにどうやって根を張ったのでしょうか？

アリンコが種運んできたのか？？

ビバ・生命力！！

今日の話は、

【急に走れなくった】痛めた覚えはないのにナゼ？？・・・解決したのはココでした！


急に走りが遅くなった・・・

痛めた覚えもないのに、前みたいに思い切り走れなくなった・・・


先日いらっしゃった患者さんで

そんな主訴があり、

接骨院やジムでトレーニングを頑張ってみたが

なんかうまく言えないけど変な感じ・・・


という、ランニングが趣味の患者さんでした。




腰も悪く、以前に腰椎ヘルニアと診断されたこともあり

自分でも、体幹トレーニングや

ストレッチなど、カラダのケアには注意を払っている

そんな方でした。


腰の症状は、ほとんどなくなったが、

最近、走っていると

「明らかに走るのが遅くなってるんですよ・・・」

「前はもっとスムーズに走っていたはずなんだけど・・・」

「タイムも大幅に落ちてきちゃってて・・・」

「走っていても、何か違和感あるし・・・」


話をしていくと、

そんな状況でした。

よし、治療で足を速くしていきましょう！

なんて、ハリーポッターみたいなことは出来るワケありませんが・・・

足が遅くなっている原因を突き止め、それを取り除いていくことで

本来のポテンシャルを引き出しやすくする。

それは治療の範囲内です。




こういった場合、痛みを感じないアル場所に問題がある事が多く

その場所の調整で、足の運びだけでなく

足に軽さが戻り、その場で全身が軽くなり

動けるような状態に変わってきます。




その状態を本人に確認してもらうと、

「軽っ・・・！　足が浮いてるみたいです！」

「腰の重さもありません！」

ってなりました。



その時、

「そういえば・・・この前、こんな事がありました・・・！」

「原因はそれだったんですか！？」


って、足が遅くなってしまった出来事があった事を

思い出してくれたりします。

しかし厄介なのは、その足を遅くする要因が

痛みを伴わないこと。


なので、それが原因だと思う事がなく

どうしてなのか・・・　周りが速くなったのか・・・？

体幹が弱くなった？　走り方が悪いのか・・・

ひょっとして腰の問題が影響してるのか・・・？


など考えがちで、

いわゆる、　スランプ　に陥ってしまう


そういったケースもあったりします。





そういった状態でも頑張って走っていれば

カラダに支障が出てもおかしくはありません。

痛みがある腰をケアするために頑張って治療していく・・・

足回りの筋力を強化していく・・・



それも重要ですが、

いつものポテンシャルが出なくなった・・・

痛みはないのに、なんかおかしい・・・


そんな時は、

必ずどこかに、そうなる要因が潜んでいます。

そういった事が解決していく時、

逆に関係ないと思っていたところまでも良くなってきたりします。

その要因をしっかり見極めて

然るべきアプローチを行なっていく。




そうしていくと、自分でも驚くほどの

回復の速さが感じられるかもしれませんよ！！

BIRD整骨院
（０９８０）７９−０３１６
Twitterでも毎日ブログ記事配信中です♪( ´▽｀)
👇
https://twitter.com/bird_miyakojima

タグ: 宮古島, 整骨院, 沖縄, 腰の痛み